매일 아침 레몬과 오이를 마시는 5 가지 혜택
우리가 실제로 일어나기 때문에 연습 할 수있는 가장 건강한 습관이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이것의 좋은 예는 레몬과 오이로 만든 물 매일 침대에서 나오기 직후 이 간단한 과정은 우리의 건강에 많은 이익을 줄 수 있습니다.
사실 우리가 물로 유리를 준비하고 작은 레몬 한 방울을 넣고 작은 숟가락의 도움으로 잘 혼합해야하기 때문에 그것은 아주 간단한 자연 치료법으로 구성되어 있습니다. 끝내려면 오이를 잘 씻어서 조각으로 자르면됩니다. 나머지 절반은 다른 조리법으로 남겨 둡니다.
우리가 아래에서 볼 수 있듯이, 그것을 준비하는 데있어 용이함뿐만 아니라 그것이 가져 오는 이익을 위해서도 뛰어난 건강 습관이 있습니다.
우리 위장 시스템을 모두 청소합니다.
레몬은 우리 몸에 저장된 독소를 제거 할 때 훌륭한 동맹국입니다. 이것은 구연산이 모든 유해 요소를 제거하는 데 도움이되는 일련의 효소를 강화하기 때문입니다.
이에 대한 명확한 예는 포화 지방, 염료, 불행히도 우리는 모든 종류의 음식에서 찾을 수 있으며 보통 간에서 저장되는 설탕 방부제입니다.
피부를 젊어지게합니다
레몬은 비타민 C의 훌륭한 공급원 중 하나입니다.이 성분 덕분에 훨씬 건강하고 빛나는 피부를 즐길 수 있습니다. 이 감귤류는 단순한 시간의 흐름과 함께 우리의 피부에 저장된 모든 종류의 박테리아와 세균을 죽일 수있는 알칼리성 요소를 포함하고 있기 때문입니다.
따라서 우리는 매일 레몬으로 약간의 물을 마시면 장기적으로 훨씬 더 젊어지게 될 것이라 확신합니다. 그것을 시도하기 위하여 지금 시작하십시오 확실하게 모든 당신의 친구 또는 가족은 당신에게 최근에 당신을 얼마나 빛나는지 알려줍니다.
우리의 방위력을 강화할 것입니다.
레몬 물은 또한 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 이것은 오이와 같은 야채 나 오렌지와 같은 다른 과일에서도 발견 될 수있는 'C'비타민 타입 때문입니다. 덕분에 장기적으로 전체 면역 체계가 훨씬 더 강력해질 것입니다.
이렇게하면 1 년 내내 자주 나타나는 감기 나 감기와 같은 질병을 피할 수 있습니다. 마찬가지로 모든 아스 코르 빈산은 천식이나 다른 호흡기 질환과 같은 질병에 대한 위대한 동맹국이 될 항염 작용을합니다 . 간단히 말해서 레몬으로 물 한 컵을 마시면 의사에게 여러 번 갈 수 없게됩니다.
좋은 유머를 자극 할 것입니다.
너는 잘 들었다. 레몬은 효소가 음이온으로 채워지는 몇 안되는 음식 중 하나입니다. 일단 이들이 위산과 접촉하면, 그것들은 위 또는 후에 그것을 만들 것이다. 기분을 좋게한다.. 그러므로 우리가 일어난 이래로 그것을 실제적으로 취하는 것이 좋습니다. 이것이 우리가 하루 종일 더 많은 에너지와 낙관주의를 누릴 수있는 방법입니다.
사실, 많은 사람들은 발레리노 또는 카모마일과 같은 다른 약용 식물과 함께 주입과 차가 들어서 신경과 불안 사진을 치료합니다.
그것은 호흡의 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다.
우리가 하루에 섭취하는 모든 종류의 음식으로 우리는 때로는 조금 구취를 느끼는 것이 정상입니다. 특히 우리가 좋은 점심이나 저녁 식사 후에 치아를 씻는 루틴이 없다면. 이런 의미에서 레몬을 든 물도 우리가 취침 전까지 더 신선하고 자연스러운 호흡을 즐길 수 있도록 도와줍니다.
권장 사항으로,이 노란 열매를 먹은 후에 치아를 깨끗이하도록 지시합니다. 이유는? 음, 내부의 구연산도 에나멜을 손상시킬 수 있습니다.
레몬에서 물 한 컵을 가져다가 생각한 것보다 더 많은 이익을 가져다 줄 것입니다. 그렇다면이 일을 그렇게 단순하고 동시에 유익한 실천으로 무엇을 기대합니까? 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마물
