몸을 해독하는 해독제 5 가지 요리법

당신이 어떤 것을 찾는다면 쉽고 맛있는 해독 요리법여기에 아주 유용한 아이디어를 찾을 수 있습니다. 우리의 몸은 우리가 먹는 음식의 종류에 따라 많이 달라지며, 아주 맛있는 음식 일 수도 있지만, 영양 섭취에 가장 좋은 음식은 아닙니다.

이것은 특히 우리의식이가 포화 지방과 설탕이 풍부하지 않은 건강에 해롭고 부 자연스러운 음식을 선택하는 것에 정확히 기반을두고 체중 증가뿐 아니라 무거움, 체액 저류 및 독소 축적을 유발할 수 있으며 실제로 과일을 거의 먹지 않습니다 다양하고 균형 잡힌 식사 내에서 신선한 야채와 기타 똑같이 권장 할만한 음식을 제공합니다.

이러한 식품 중에는 과일, 채소 및 채소가 눈에 띄는 것은 아닙니다. 흰색과 파란 물고기, 콩과 식물, 마른 고기, 시리얼 (특히 그것의 통합 버전)과 견과류의 경우와 마찬가지로 우리는 똑같이 중요한 다른 것도 언급해야합니다.

운 좋게 자연은 우리에게 건강을 돌보고 우리 몸을 해독하고 정화하는 데 유용한 음식을 제공합니다. 또한 맛있는 요리법을 선택하여 이러한 이점을 누릴 수 있습니다.

이런 의미에서, 해독제 스무디, 아주 간단한 흔들림을 준비하고 이상적으로 몸을 해독합니다. 다행히도 우리가 선택한 이러한 조리법을 좋아하길 바랍니다.

집에서 만드는 5 가지의 맛있는 해독액 액화 레시피

석류 해독제 스무디

석류는 더 큰 물성을 지닌 과일 중 하나이며 근본적으로 오렌지와 함께 유기체를 해독하는 매우 맛있는 음료를 제공 할 것입니다.

성분 :

  • 오렌지 2 개
  • 1 바나나
  • 핸들 1 개
  • 석류 주스
  • 얼음

준비 :

우리는 간단하게 2 개의 오렌지 주스, 석류 주스, 바나나 (작은 것은 충분합니다), 망고 및 얼음을 액화합니다. 더 달콤한 밀크 쉐이크를 원한다면 조금 stevia를 추가 할 수 있습니다.

액상 감귤류 해독제

이 옵션은 전적으로 상쾌하며 독성을 없앨뿐만 아니라 감귤의 모든 이점을 제공합니다. 예를 들어 온도가 내려 가기 시작하면 감기를 예방할 수 있습니다.

성분 :

  • 자몽 1 개
  • 1 오렌지
  • 레몬 1 개
  • 1 녹색 사과
  • 5-10 개의 스피룰리나 캡슐
  • 1 작은 술의 참깨 또는 아마 씨 (또는 둘 다)

준비 :

먼저 노란색 자몽과 오렌지, 레몬을 짜내 야합니다. 모든 주스는 녹색 사과, 스피룰리나 (5 ~ 10 캡슐)로 액화되며, 원한다면 참깨 또는 아마의 찻 숱가락을 추가 할 수 있습니다 (또는 원하는 경우).

녹색 해독 스무디

더 많은 영양소와 성분을 섭취하기를 원하는 사람들을 위해 우리는 몸을 해독하는 데 도움이 될뿐만 아니라 섬유의 기여로 체중을 줄이고 내장을 규칙 화하는 식단에 포함시키는 것이 좋습니다 .

성분 :

  • 시금치 2 컵
  • 오이 2 개
  • 사과 2 개
  • 셀러리 1 개
  • 레몬 주스

준비 :

모든 야채를 잘 씻은 다음 반 컵짜리 물과 함께 믹서기로 통과 시키면 해독 녹색 스무디가 준비됩니다.

두유 기반 무독 화 액체

이 제안은 비타민 C의 항산화 및 해독 특성과 식물성 우유의 영양 (이 경우 콩)을 결합합니다.

성분 :

  • 반쯤 사과
  • 1 키위
  • 두유 1 잔
  • 파슬리 1 개
  • 생강을 맛에 스트라이프

준비 :

그것을 준비하려면 두 개의 녹색 사과와 키위를 사용하고 두유로 껍질을 벗기고 두피를 섞은 다음 (두껍거나 가벼운 쉐이크를하고 싶을 때 양을 조절할 수 있음) 파슬리 장식을하고 무언가를 맛보십시오 갓 스트라이프 생강.

표백제 해독 hollywoodense

종결을 위해 우리는 잘 지내고 체중을 줄이면서 몸을 해독하려고하는 할리우드 스타들 사이에서 매우 인기가있는이 쉐이크를 선택했습니다.

성분 :

  • 소수의 녹색 양배추 잎
  • 한 줌 양상추 잎
  • 사과 1 개
  • 스트라이프 생강

준비 :

우리는 물로 모든 것을 액화하고 항상 원하는 일관성을 유지하도록 규제합니다.

우리는 당신이 가정에서 그들을 준비하고 가장 좋아하는 것을 우리에게 말할 수 있기를 바랍니다. 테마주스 조리법

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