Aguapanela, 많은 장점과 멋진 달콤한 음료

우리가있는 나라에 따라, 우리는 실제로 그 장소의 주요 특징이되는 다른 천연 음료를 즐길 수 있습니다. 남아메리카 전체 (중앙 아메리카와 카리브해 일부 지역은 물론)의 경우 소위 아구아파에라- 이름으로도 알려져있다. 판다 물-에서 생산되는 멋진 음료. 판다.

그리고 파나는 무엇입니까? 아시다시피, panela는 기본적으로 사탕 수수 주스어떤 종류의 화학 공정도 거치지 않고 정제되지도 않고, 사탕 수수가 제공하거나 제공하는 모든 영양소를 보존 할 수 있습니다. 즉, 고형화 된 사탕 수수 주스에서 생산됩니다.

영양소 중에는 철분, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 구리, 망간 및 아연과 같은 미네랄뿐만 아니라 비타민 (그룹 B, A, C, D 및 E)의 존재를 언급 할 수 있습니다.

그러나 우리는 파나가 다른 이름으로 알려짐을 발견 한 국가에 따라 명심해야합니다. 예를 들어, 패널의 경우, pepa dulce, piloncillo, raspadura, chancaca, sweet tied 또는 tapa de dulce의 경우 일 수 있습니다.

aguapanela 또는 agua de panela는 무엇입니까?

당신이 상상할 수 있듯이, aguapanela - 또는 agua de panela -는 panela에서 준비된 주입으로 인한 음료입니다.. 콜롬비아 나 브라질과 같은 국가에서는 차별화 된 방법이 있지만 차와 같은 방식으로 사용되며 심지어 커피의 대안이됩니다. 또한 커피 나 핫 초콜릿을 만들기위한 기초로 사용되기도합니다.

또한 칠레 나 페루의 경우와 같이 다른 국가에서는 음료수에 레몬 스플래시를 더하고 약초로 약을 주입하는 것과 같은 방식으로 섭취하는 것이 일반적입니다.

그러나 뜨거운 술 마실뿐만 아니라. 사실, 가장 흔한 것은 차가운 얼음을 동반하거나 얼음을 동반하기 때문에 훌륭한 상쾌한 힘으로 멋진 음료가됩니다.

aguapanela는 어떻게 준비되어 있습니까?

다음 절에서 볼 수 있듯이 집에서 물을 만드는 법을 설명 할 때, 실제로 물의 준비는 매우 간단합니다.

기본적으로 그것은 차가운 또는 뜨거울 수있는 물에 응고 된 panela 조각을 배치하여 만들어집니다. 그런 다음 액체가 완전히 용해 될 때까지 교반합니다.

Aguapanela 제조법 : 집에서 만드는 법

뜨거운 전통 aguapanela

이번에는 판다 물 전통적이며, 콜롬비아, 브라질 또는 베네수엘라에서 만들어진 것과 같은 방식입니다. 우리와 함께 그것을 감히 만들어 낼 수 있습니까?

성분 :

물 3 컵
Panela 조각 (맛)

물을 만드는 방법 :

작은 냄비 또는 냄비에 물을 넣고 끓을 때까지 가열하십시오. 이 상태에 도달하면 화재가 감소합니다.
물이 끓는 것을 멈 추면 파마를 조각에 넣고 30 분 동안 저열로 요리합니다.
준비 됐어! 이 시간이 지나면 컵에 담아 전통 음료를 즐길 수 있습니다.

원한다면 갓 짜낸 레몬의 물방울을 음료에 더할 수 있으며 이로 인해 더 큰 혜택을 얻을 수 있습니다.

차가운 전통 aguapanela

뜨거운 물을 마시는 대신 차갑게 마시는 것을 선호한다면, 우리는 그것을 만드는 법을 설명합니다. 이 옵션은 더운 날을 보내고 싶을 때 이상적입니다.

성분 :

물 1 컵
판다는 조각 내거나 비벼 먹는다.

차가운 aguapanela의 준비 :

당신이 조각에서 panela를 사용하려는 경우, 컵에 물을 넣고 (맛에) panela를 추가하십시오.
그런 다음 파넬라가 완전히 용해되었음을 알 때까지 잘 저어주세요.
스트라이프 파나를 사용하는 경우에는 물에 넣고 조금만 흔들어주세요.

aguapanela의 장점

영양 특성

Panela 물은 필수 영양소가 매우 풍부합니다.. 예를 들어, 흥미로운 양의 비타민과 미네랄을 제공합니다. 비타민 중 B 그룹, A 그룹, C 그룹, D 그룹, E 그룹의 비타민 성분이 특히 많습니다. 미네랄 중 마그네슘, 망간, 아연, 인, 철, 칼슘이 있습니다.

우리가 볼 수 있듯이 탄수화물이 매우 풍부하기 때문에 매우 건강한 음료를 취급합니다. 설탕과 과당 형태의 공헌을 강조합니다.

매우 정력적이고 칼로리 한 음료

판다 물은 사탕 수수의 주스에 지나지 않는 파나 (panela)의 용해로 만들어지기 때문에, 자당의 함량은 물론 설탕과 포도당의 양도 적게 씁니다.

그러므로, aguapanela는 매우 정력적인 음료입니다.당뇨병의 경우 또는 체중 감량식이 요법을 따르는 사람들의 섭취가 권장되지 않습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다.영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.