구운 귀리 사과 : 다른 간식

얻으려면 영양가있는 아침 식사 건강에 더하여 쉽고 빠르게 준비 할 수 있다는 점에는 맛뿐만 아니라 영양소에서도 간단하고 풍부한 식욕을주는 옵션이 있다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 그것은 더 많은 것입니다. 그리고 그들이 우리에게 에너지를 제공하고 우리에게 에너지를 공급하여 하루를 시작하기에 이상적인 요리가되는 진리를 만족 시킨다면.

훌륭한 기회는 항상 다음과 같은 음식에 의해 제공됩니다. 오트밀 (그것은 우리가 훌륭하고 절묘한 것을 정교하게 할 수있게 해준다. 죽) 또는 다른 어떤 것 시리얼그것은 우리에게 신체의 적절한 기능을위한 복잡한 탄수화물, 비타민 B 및 필수 미네랄을 제공하기 때문입니다. 그리고, 이것을 위해, 훌륭한 방법은 절묘한 것을 선택하는 것입니다. 귀리 조각

그 사과 그들은 또한 아침 식사에서 이상적인 선택이며 실제로 귀리와 거의 완벽하게 결합합니다. 사실, 이전 행사에서 우리는 에너지로 가득 찬 영양가있는 아침 식사에 대해 이야기했습니다. 사과와 꿀이 든 오트밀, 매우 준비하기 쉽습니다.

하지만 어떻게해야할까요? 스낵? 진실은 그것이 많은 사람들이 실제로 과소 평가하는 일종의 중급 식량이되지만 어떤 의미에서는 저녁 식사로 나아가는 단계이기 때문에 똑같이 중요한 식사가된다는 것입니다.

다른 말로하면, 우리가 잘 간식을하면 가볍게 먹고 과식하지 않고 가볍게 먹고 간식을 먹지 않으면 오늘의 마지막 식사에서 천천히 그리고 무거운 소화, 산도, 불편 함을 겪게됩니다. 자고있을 때 ...

이 기회에 당신에게 다른 균형 잡힌 간식을 제안합니다 : 일부는 오트밀 구운 사과, 우리가 오후에 느낄 수있는 굶주림을 제거하는 데 이상적이지만, 가볍고 동등하게 영양가있는 선택 사항이됩니다.

구운 오트밀 사과의 장점

아침 식사와 마찬가지로 현실은 사과와 결합 된 귀리는 영양가 있고 건강한 음식입니다.. 예를 들어 귀리는 비타민 B (특히 B1과 B2)뿐만 아니라 미네랄 (인, 마그네슘, 칼륨, 아연, 칼슘, 철), 복합 아미노산과 탄수화물이 풍부하다는 점에서 주목할 만합니다.