수렴성 소프트 다이어트

확실하게, 어떤 시점에서, 당신은 부드러운 음식 (또는 수렴성 식단). 이것은 소화 불량, 식중독 또는 위장 장애에 적합한 식단으로, 소화를 자극하여 우리의 몸을 키우는 데 도움이되므로이식이의 순간적 주입을 초래 한 문제는 계속되지 않습니다.

이 유형의식이 요법을 따를 필요가있는 두 그룹이 더 있습니다.

  • 어린이 : 위생 상태가 좋지 않아 위장염으로 아프거나 (예를 들어 먹기 전에 손을 씻지 않거나 처음 씻지 않고 손을 입에 대지 말 것) 또는 과자를 많이 먹는 경우 작은 소화 기관.
  • 노인 : 특히 소화하기 힘든 음식을 먹는 경우.

그러나 어떤 소화기 질환이나 질병에도 불구하고 의사가 부드러운식이 요법의 처방을 처방 할 가능성이 있습니다.

어떻게 부드러운 다이어트이며 무엇입니까?

그 자체의 이름에서 알 수 있듯이, 부드러운 음식은 물을 보유하고 많은 섬유를 제공하지 않는 음식에 기초한식이 요법의 일종이며, 이는이 음식이 우리 몸에 영양을주고 소화를 자극한다는 것을 의미합니다.

이식이 요법을 위해 선택한 식품은 과잉 위산을 생성하지 않아 소화 기관을 재생하는 동안 진정 작용을하며 설사를 완화시키는 데 도움을줍니다.

소프트 다이어트 식품 또는 권장 요리법

무엇보다 지방이 적고 섬유질이 낮은 음식을 권장합니다. 최상의 조리 유형과 관련하여 스팀 요리, 비등 및 베이킹이 이상적입니다. 튀김, 스튜, 절인 요리 및 양념이없는 요리는 허용되지 않습니다.

네, 그것은 권고됩니다 :

  • 설사 나 위장의 경우에 적합한 전통적인 치료법 인 쌀 요리로 생긴 물.
  • 흰 쌀 국물.
  • 구운 요리 또는 흰살 생선.
  • 흰 쌀과 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 방울과 당근 수프.
  • 레몬 향과 볶은 사과.

이 조리법은 첫 번째 날에 유용합니다. 조금 후에 선택할 수 있습니다 :

  • 요리 계란
  • 프렌치 오믈렛
  • 화이트 요구르트

이미지 | BobPetUK이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

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