코코넛 물의 효능 및 특성

여름의 특색있는 열대 음식 특성이 있다면 그것은 바로 코코넛, 그로부터 우리는 전체 형태의 맛있는 고기 (예를 들면 조각들)를 이용할 수있을뿐만 아니라 분쇄하고 정교하게 코코넛 오일 또는 영양가있는 코코넛 밀크. 그러나 재수 화하고 의심 할 여지없이 모든 영양 특성을 즐기기에 이상적인 액체가 있다면 코코넛 물.

코코넛 물은 우리가 코코넛의 내부 빈에서 자연적으로 발견 할 수있는 거의 투명한 액체입니다.. 때로는 불투명 한 색을 나타내며 코코넛의 멋진 펄프로 둘러싸여 있습니다. 그 맛은 코코넛 (예 : 신선하거나 건조한 경우)의 상태와 코코넛 야자가있는 땅에 따라 매우 특징적입니다. 아마도 가장 잘 알려진 전통 코코넛 음료 중 하나 일 것입니다. 많은 열대 지역, 특히 브라질, 콜롬비아, 카리브해 제도, 도미니카 공화국, 인도 또는 코트 디부 아르에서 인기있는 음료가되었습니다.

그것을 얻는 것은 매우 간단합니다 : 우리는 단지 코코넛에 구멍을 만들고 내부에 액체를 넣어야합니다. 우리가 볼 수 있듯이 코코넛 밀크 또는 코코넛 오일을 준비하는 것보다 훨씬 간단합니다. 코코넛 밀크를 얻기 위해서는 펄프를 분쇄해야합니다. 그러나 순수한 코코넛 물을 원한다면 녹색 코코넛 만 선택하는 것이 가장 좋습니다.

코코넛 물의 놀라운 이점

필수 영양소의 높은 함량

코코넛 물은 필수 영양소가 매우 풍부한 천연 액체입니다.B 비타민, 미네랄 (예 : 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘, 나트륨)과 미량 원소 (셀레늄, 아연, 황 및 요오드), 아미노산, 항산화 제 및 식물 영양소를 언급 할 수 있습니다.

탈수를 예방하는 데 유용합니다.

코코넛 물은 높은 함량의 칼륨 및 다른 무기 염을 함유 한 천연 음료입니다. (예를 들면 마그네슘, 인, 나트륨 및 칼슘의 경우), 이는 탈수를 방지하고 특정 질병의 경우에 우리의 갈증을 진정 시키거나 재수 화 시키는데 유용한 등장 성 음료입니다.

우리의 방어력을 강화시킨다.

인, 칼륨, 칼슘, 철 및 마그네슘이 풍부한 음료 우리의 방어력을 높이고 면역 체계를 강화시키는 이상적인 음료가됩니다., 차례로 우리에게 에너지를주고 피로를 줄이는 데 이상적입니다.

그것은 매우 유용합니다. 면역 체계를 자극하면서 감염과 싸우는 것을 돕는다.항균, 항 바이러스 및 항진균 작용을합니다.

갑상선의 좋은 조절기

의 경우 갑상샘 기능 저하증 정기적으로 코코넛 물을 마시는 것은 좋은 천연 보조제가됩니다. 그것의 자연적인 효소는 갑상선 활동 저하를 자극한다.특히 갑상선 기능 항진증의 경우. 그러나이 품질은 갑상선 기능 항진증갑상선 자극이 심할 때.

우수한 소화제

코코넛 물은 훌륭한 소화 기관입니다.매우 긍정적 인 방식으로 장과 소화 기능을 조절하는 데 유용합니다. 사실 훌륭한 제품입니다. 소화기 강장제생체 활성 효소의 함량과 기여 덕분에 소화가 개선되었습니다.

경미한 변비의 경우에 유용합니다.

당신이 고통받는다면 간헐적 인 경미한 변비 코코넛 물은 약한 완하제, 효과는 소비 된 양에 달려 있지만. 따라서 우리가 마시는 코코넛 물이 많을수록 그 효과는 훨씬 커집니다.

마음에 좋다.

천연 항산화 제와 칼륨이 풍부합니다. 우리 심장의 건강을 돌보는 것이 특히 좋은 음료입니다., 이상적인 심장 마비 예방. 따라서, 유용 할 때도 유용합니다. 혈압을 낮추고 조절하다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.