생수 : 그것을 선택하는 방법과 찾을 곳

물은 인간의 삶과 모든 생명체에게 없어서는 안될 요소입니다. 필수 불가결 한 요소가되는 것 외에도, 우리 모두에게 권리가 있으며 또한 세계의 많은 지역에서이 유익은 부족하거나 존재하지 않는 자원입니다.

그것이 부족한만큼, 우리는 그것을 보존해야하며, 그것을 잘 사용하고 낭비하지 않아야합니다.

어떤 경우에는 물이 우리의 유기체의 건강, 우리의 위생, 기업 및 가정 모두에 도움이되는 이점과 책임있는 사용을 목표로하는 몇 가지 팁을 독자들에게 알리는 몇 가지 게시물을 헌정했습니다.

이 게시물에서 정보는 우리가 시장에서 볼 수있는 것보다 더 건강 할 수있는 음료수를 선택하도록 안내합니다.

건강한 식생활을 위해 물을 구할 때주의 깊게 조성해야 할 구성의 세부 사항이나 요소는 무엇입니까?

우리는 나중에 섭취하기 위해 병에 담긴 생수가 순수한 물이라는 것과 다른 품질 관리 과정을 거친 것, 최적의 조절을 통해 물에 미생물과 박테리아가 없어 소비에 적합하다는 것을 강조해야합니다.

시장에서 우리는 병에 든 생수의 많은 브랜드를 발견합니다. 우리가 볼 때 구성이 서로 다르다는 것을 볼 수 있다면, 다를 수 있습니다.

일부는 알칼리 또는 중탄산 칼슘, 저 나트륨 및 기타 마그네슘이 분류는이 물이 태어난 샘에 존재하거나 존재하는 암석의 유형에 따라 다릅니다.

일정한 무기질 또는 안정한 화학 성분을 지닌 천연 광천수 이외에, 우리는 광물이 변하는 샘에서 물을 발견 할 수 있습니다.

우리는 또한 탈 칼 시화 (decalcification), 삼투압을받은 물, 마실 수있는 물 등의 처리 과정을 거친 물을 발견 할 것입니다. 준비된 식수,이 물은 다른 또는 몇몇 근원에서 온다.

의 경우 병에 넣어 진 가스를 가진 물 우리는 그 성질이 탄산, 즉 가스가 봄에 있거나 이산화탄소가 첨가되어 있기 때문에 천연 가스를 구성하는 두 가지 유형을 구별 할 수 있습니다.

병에 든 물을 선택하기 전에 우리는 그 라벨을보아야 만합니다. 그 레이블은 그 원산지와 그 성분이 무엇인지에 대한 정보를 찾을 것입니다.

그들의 mineralization에 참석하는 것은일지도 모른다 약한 mineralization, 50 mg / L보다 높고 500 mg / L보다 낮은 건조 잔류 물을 가진 것, 매우 약한 mineralization 건조 잔류 물이 50 mg / L 이하이고 강한 mineralization, 포함 된 건조한 잔류 물은 500 mg / l보다 우수합니다.

다른 연구에 따르면 고혈압을 앓고 있거나 신장 결석으로 고통받는 사람들은 매우 약한 광물성 물을 소비하고 심하게 광물화 된 물을 피하며 높은 나트륨 함량을 지니고 있다고 조언합니다.

시장에서 판매되는 다양한 병에 든 생수 중에서 원산지 및 성분을 검색하여 원하는 용도에 가장 적합한 것을 선택하십시오.

하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야한다는 것을 기억하십시오. 각 사람이 마실 필요가있는 물의 양은 우리가하는 일상적인 활동에 달려 있습니다. 운동을하면 체액이 더 많이 줄어들고 더 많이 수분을 공급해야합니다.

우리의 식단에 포함 된 많은 음식들이 우리에게 물을 제공하기 때문에 온도가 더워지면 더 많은 양의 액체, 우리가 가진 음식, 음식을 섭취하기 때문에 온도가 영향을 미치는 또 다른 요소입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마

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