밤나무 우유 : 혜택 및 속성

우리는 가을의 한가운데, 특히 , 추위와 함께 나타나는 그 맛있는 견과류들, 그리고 식욕을 돋우는 사람들은 홀로 먹고 생식 한 형태로 갈색 glacé 비오는 날에 구운 다음 따뜻한 차, 핫 초콜릿 또는 커피를 동반하십시오. 시골에 가족과 함께 즐거운 시간을 보내고 즐거운 시간을 보내고 우리가 그들을 찾아 가서 데려가는 동안.

진실은 밤의 여러 가지 장점에 관해 이야기한다면, 우리는 실제로 그들의 놀라운 영양 특성을 깨닫게된다는 것입니다. 그들은 의심 할 여지없이 매우 건강한 음식이며, 특히 탄수화물, 단백질 및 섬유질이 풍부합니다. 그러므로 그들은 위대한 포화력으로 인해 변비 또는 슬리밍 다이어트의 경우에 흥미 롭습니다. 또한 흥미로운 비타민과 미네랄을 제공하며, 그 중에서도 비타민 B, 칼륨, 마그네슘, 철분, 인을 언급 할 수 있습니다. 그들이 항 염증 및 혈관 미덕을 제공하는 이유.

에 대해서는 야채 밀크두유, 쌀 우유 또는 귀리 우유와 같은 식물성 기원의 음료가 더 많이 알려져 있지만 사실입니다. 멋진 야채 마실 수 있나요?

밤 우유의 장점

실제로 그의 정확한 이름은 ~의 마실 것 , 또는 의 야채 음료 진실은 밤나무 우유가 피스타치오, 쌀, 참깨, 콩 또는 귀리의 경우와 같이 자연 및 식물 기원의 다른 음료뿐만 아니라 매우 건강한 음료라는 것입니다.

그것의 이름이 건의하는 때, 밤의 요리 그리고 눌러서 얻는다, 그것을 쉽게 소화하기 위하여 마시기 위하여는 밤이 아주 잘 요리되는 근본적이고 근본적이다. 이 시점에 도달하면 밤 마시는 아주 소화가되는 음료가됩니다.

그러나 무엇이 밤 우유의 성질 그리고 그것은 왜 그렇게 흥미로운 야채 음료가됩니까? 우리는 다음에 그것을 당신에게 알려줍니다 :

  • 항산화 작용: 밤에 잘 알려지지 않은 미덕이나 품질, 특히 오렌지 주스에 기인하는 밤 우유의 비타민 C에 대한 기여 덕분입니다.
  • 면역 효과: 비타민 C에 대한 기여로 인해 면역 체계를 강화하는 데 특히 흥미로운 식물성 음료입니다. 방어력을 높이는 동시에 동시에 매우 적절합니다. 이제는 우리가 감기와 독감
  • 운동 선수, 어린이 및 노인에게 이상적입니다.특히 흥미로운 에너지 원이되었습니다. 이 미덕을 위해서 육체적으로나 정신적으로 피로감을 느끼기 때문에 여분의 에너지가 필요한 모든 사람들에게도 흥미 롭습니다.
  • 고혈압의 경우에 좋다.고혈압을 앓고있는 사람들을 위해 밤나무 우유는 혈압 조절에 도움이되는 칼륨의 도움으로 유용한 음료가됩니다.
  • 심장과 동맥에 좋다.: 불포화 지방산, 단일 불포화 지방산 (올레산 지방산) 및 다중 불포화 지방 (리놀레산)의 기여 덕분입니다.
  • 비 수용성 섬유가 매우 풍부합니다.왜 변비와 싸우는 것이 재미있는 지 이유. 또한이 품질 덕분에 대장 암 예방에도 도움이됩니다.

간추려서, 그것은 영양학과 건강의 관점에서 볼 때 매우 권장되는 음료이지만 진실은 약초상, 시장 및 슈퍼마켓의 진열장에서 쉽게 발견 될 수 없다는 것이지만 말입니다. 이런 이유로 그것은 그것을 준비하는 방법을 아는 것이 유용하고 유익합니다.

이미지 | William Warby / Kanko / Alpha이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마야채 음료