설탕없는 크리스마스 조리법, 당뇨병 환자에게 이상적

확실히 당신은 그것을 깨달았습니다. 가을은 이미 우리 삶에 정착했다.. 그래서 우리는 이것들을 검사 할 수 있습니다. 훨씬 추운 기온 우리는 아침에 외출하기 위해 재킷을 가져 가야합니다. 시간이 지나가는 전환기입니다. 불과 몇 개월 만에 우리 집 문을 두드리는 새로운 크리스마스.

그리고이게 무슨 뜻인지 알지? 글쎄, 우리는 많은 테이블 주위에 친구 및 가족과의 많은 만남을 기대합니다. 풍부한 고기, 해산물, 좋은 샴페인 또는 카바와 함께하는 생선 우리는 누가 (nougat), 마지 판 (marzipan) 또는 다양한 쇼크 케이크 (shortcakes)의 형태로 맛있는 디저트로 끝낼 것입니다.

크리스마스 기간 동안 완전히 정상적인 것입니다. 우리는 그것을 조금 과장하고 우리의 선을 조금 무시합니다.. 그러나 당뇨병 환자이거나 그냥 즐기고 싶다면 그 여분의 킬로를 얻지 않고 풍성한 단 것을, 우리에게는 당신을위한 해결책이 있습니다. 그리고이 기사를 통해 우리는 설탕이 함유되지 않은 최대 3 가지 조리법을 제안 할 것입니다.

설탕없는 jijona nougat의 조리법

이전 NatureVia 게시물에서 언제 우리가 그것에 대해 이야기했는지 기억하십니까? Jijona nougat의 전통 요리법? 이제 우리는 설탕을 첨가하지 않고 비슷한 것을 제안하려고합니다. 흥미 롭군요, 그렇죠?

그것을 시도하고 싶다면, 다음 재료를 가리 키십시오 : 800g의 갈은 아몬드, 작은 계피, 과당과 레몬 긁힌 자국 반 킬로. 정교화 과정은 가장 간단합니다.

과당으로 작은 시럽 만들기. 이렇게하려면,이 첫 번째 성분을 얻기 위해이 제품과 혼합 할 약간의 물을 사용하십시오.
낮은 열에 냄비에 시럽을 요리하십시오.. 그런 다음 우리는 레몬 향을 작은 계피와 함께 첨가 할 것입니다. 그 후에 아주 균일 한 페이스트가 얻어 질 때까지 조금씩 아몬드를 첨가해야합니다.
우리는이 모든 혼합물을 곰팡이에 쏟아 부었다. 마지막으로 외부에서 6 ~ 7 시간 동안 기다려야 완벽하게 응고 될 수 있습니다.

무설탕 아몬드의 레시피

우리는 크리스마스에서 가장 특징적인 단 것을 나타내는 또 다른 조리법으로 계속할 것입니다. 이 기회에 우리는 mantecado를 참조합니다.우리가 준비하는 아몬드 네가 즐길 수 있도록 모두 아몬드가 제공하는 혜택.

이 조리법을 실현하려면 60 그램의 아몬드, 200 그램의 통 밀가루, 계피 가루, 참깨 씨앗과 약간의 물이 필요합니다.. 일단이 모든 것을 얻으면 "일할 수있는 손"을 가져야합니다.

동일한 사발에있는 모든 알몬드, 레몬 향 및 가루를 섞으십시오. 이를 위해 우리는 모든 성분이 잘 섞이도 록 손을 사용합니다.
우리는 기름을 약간 불에 태우고 (차갑게하지 않고). 일단 매우 뜨거워지면 이전 혼합물이 있던 이전 용기에 첨가합니다. 우리는 매우 균일 한 페이스트를 얻어야합니다. 너무 건조하면 약간의 물을 더할 수 있습니다.
우리는 손으로 라운드를하고 있습니다. 그런 다음 작은 참깨를 장식으로 추가 할 수 있습니다. 우리는 오븐을 170º의 온도로 가열하고 있습니다. 그들이 잘 갈색으로 될 때, 우리는 그들을 제거하고 식히게 할 것입니다. 우리는 딱딱해질 때까지 건조한 곳에 보관할 것입니다.

무설탕 진저 쿠키의 조리법

우리는 어린 아이들이이 제조법에 기뻐할 것이라고 확신합니다. 생강 쿠키 설탕없이. 그리고 가장 중요한 부분은 항상 원하는 모양을 줄 수 있다는 것입니다.

무엇보다 먼저, 당신은 마가린 200g, 계란 2 ~ 3 개, 통 밀가루 200g, 생강 가루 한 스푼, 약간 과립 스테비아. 이미 모든 걸 가지고 있니? 글쎄, 혼란에 가자.

우리는 녹은 버터, 스테비아와 달걀을 때렸다.. 매우 균일 한 백색 혼합물을 얻을 때까지 모두 같은 그릇에. 오븐을 180º로 가열 할 수도 있습니다.
우리는 생강을 넣고 모든 밀가루에 약간의 베이킹 소다를 첨가합니다. 파스타를 얻으려면 우리가 변덕을 빚을 수 있고 우리가 원하는 모양을 줄 수 있습니다. 전형적인 크리스마스 나무 또는 인형을 만들 수 있습니다.

일단 우리가 수치를 가지고, 우리는 특별한 베이킹 종이에 그들을 확장합니다. 우리는 약 20 분 동안 180º의 온도에서 그들을 구울 것입니다. 우리는 그들을 꺼내서 조금 식히게합니다. 그리고 즐기는 것! 테마크리스마스 크리스마스 요리법