신선한 식품 소비 : 건강상의 이점

우리는 가공 식품과 가공 식품이 모두 존재하는 순간에 살고 있습니다. 냉동 식품 위험에 처한다 신선한 음식.

그리고 그것이 신선한 음식 그들은 가공되지 않은 제품, 보존 또는 조작하게됩니다. 이러한 이유 때문에 많은 사람들이 건강의 세계에서 전문가로서 영양의 중요한 규칙을 따를 것을 권장합니다. 신선하고 가능하면 지역 (우리가 살고있는 곳)에서 섭취하십시오.

우리가 먹는 음식이 신선하다면 양질의 양분을 공급할 것이라는 점을 감안할 때 어느 정도까지는이 권고안을 이해할 수 있습니다.

예를 들어 생물학적 방부제 인 경우 화학 첨가제, 항균제 및 방부제의 위험을 제거 할 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다.

신선한 음식 섭취의 이점

우리가 간단히 언급했듯이, 메인 신선한 음식의 이득 우리는 양질의 영양소와 무엇보다도 양을 보장 할 것입니다.

헛된 것이 아니라, 두뇌에 에너지를 공급하는 최고의 옵션이되는 경향이있어서 완벽한 상태로 기억을 보존하는 데 도움이됩니다.

이것은 예를 들어, 신선한 음식 항산화 효과를 가져 오는 신경 전달 물질을 생성하고 뇌의 신경 독성 물질을 억제하여 기분 변화를 예방하고 뉴런의 에너지 생성을 증가시켜 암기하는 데 도움을줍니다.

신선한 음식을 사기위한 방법 중 하나는 우리 마을의 식품 박람회 또는 시장에 가서 직접 원산지에서 가져온 제품이 조작되는 것입니다.

신선한 음식을 매일식이 요법으로 사용하는 음식의 가장 중요한 예 가운데 가장 중요한 것은 유기농 식품 그리고 채식 음식. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.