옥수수, 건강에 유익한 에너지

옥수수 그것은 밀과 함께 미 대륙에서 가장 중요한 곡물 중 하나이다. 그런데 그것이 약 6000 년 이상 동안 소비 된 장소.

당연히이 음식 덕분에, 가장 오래된 토착 문명의 대부분은 재배 및 후속 소비 덕분에 매년 생존 할 수있었습니다.

지시 된 모든 것, 그리고 우리가 생각할 수있는 것처럼, 많은 - 그리고 중요한 -은 옥수수의 이득과 특성, 그것은 글루텐을 함유하고 있지 않기 때문에 처음부터 눈에 띄며, 복강.

옥수수의 장점과 특성

에너지가 넘치는 덕성 덕분에 옥수수 소비는 스포츠를하는 모든 사람들에게 특히 흥미로 우며 결국에는 많은 에너지를 제공해야하며 이는 소화가 잘됩니다.

옥수수는 우리가 베타 카로틴을 발견하는 유일한 시리얼이며 동시에 섬유, 탄수화물 및 B 그룹의 비타민 (특히 B1과 B3)의 매우 흥미로운 양을 제공합니다.

이러한 주요 이유 때문에 옥수수는 지방을 훨씬 빨리 대사시키는 데 도움이되며 장의 이동 (변비의 경우 이상적)을 개선하고 고 콜레스테롤을 감소시킵니다.

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