Cronodieta, 시간과 무게를 잃는 다이어트
어쩌면 당신은 그것에 대해 아무것도 듣거나 읽지 않았을 것입니다. 그러나 진실은 두 이론을 끝내기 위해 싸우는 최신 이론 중 하나입니다. 과체중 자기 자신에 관해서는 비만 그 자체는 영양 실조,이 하나의 다이어트 알려진 cronodieta.
이식이 요법은 하루 중 다른 시간과 순간을 고려하여 우리 몸의 변화하는 요구에 적응하는 특별한식이 요법 일 것입니다.
이것은 유기체가 24 시간마다 반복되는 일련의 사이클을 거치기 때문에 그렇습니다. 예를 들어, 우리가 잠들거나 일어나야하는 시간, 또는 우리가 배고픈 느낌을 갖는 시간 등을 표시합니다.
이 기사에서는 cronodieta 무엇입니까 우리는 당신에게 가장 흥미로운 호기심을 제공합니다.
Crononutrición이라고 불리는 새로운 이론의식이 요법 인 Cronodieta
이 기사의 시작 부분에서 이미 간략하게 언급했듯이 cronodieta 그것은 하루 중 시간과 시간에 따라 우리 몸의 다양하고 다양한 필요에 적응하는 특별한식이 요법입니다.
이 이론은 예를 들어, 같은 음식이 우리가 아침에 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 야간에도 체중을 늘릴 수 있으며 또한 우리 유기체가 특정 시간 한 가지 유형의 음식을 가져 가도록 조언하는 영양소 유형.
예를 들어, 아침과 구체적으로 아침에는 유기체에서 인슐린과 프로테아제와 리파아제의 분비가 일어나며 그에게 지방과 탄소와 단백질의 수화물을 포함시켜야합니다. 한밤중에 포도당이 떨어지면 과일 한 조각을 섭취하는 것이 좋습니다.
음식은 오늘의 주 섭취입니다. 따라서 달걀, 생선 또는 고기에서 채소, 단백질, 전분을 먹어야합니다. 오후 중간에 과일이나 다크 초콜릿을 선택하십시오. 피로와 에너지 부족, 저녁 식사는 가벼워 야하며 야채, 생선 또는 흰살 고기를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
추가 정보 | La cronodieta / cronodieta로 체중 감량이 기사는 정보 제공 용으로 만 제공됩니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
