장의 퇴행 : 장을 정화하는 방법?
이전에는 어떤 식 으로든 몸 안에서 정화하는 데 도움이되는 습관, 요령 및 트릭을 공개했습니다. 그리고 무엇보다도 우리 몸의 다른 장기를 정화해야합니다.
예를 들어, 신장을 정화하다 ~을 위해 간을 정화하다, 매우 중요한 기관으로서 건강을 유지하기에 좋은 조건을 유지하는 데 필요합니다.
이러한 의미에서 또한 몇 주 전에 우리는 당신에게 몇 가지 트릭이나 기본 팁을 말했고, 정확히 말해서 담낭을 정화하다.
그러나 이번에는 특히 우리 몸의 가장 중요한 기관 중 다른 하나를 정화하는 방법을 알게 될 것입니다. 창자. 당신을 도울 수있는 요령들과 요령들을 배우십시오. 내장을 정화하다.
내장을 정화하는 방법
그 창자 그들은 우리 몸에서 매우 중요한 기관입니다. 왜냐하면 그들은 매우 중요한 과제를 수행하기 때문입니다. 음식을 분해하여 혈액에 흡수되어 폐기물 생성물을 제거하는 일을 돌보는 것입니다.
그러나 여러 번 필요하다. 내장을 정화하다특히 구취, 가슴 앓이, 무거움, 나쁜 소화, 설사, 가스 및 두통 또는 불면증 문제로 고통받는 경우.
이 모든 것을 위해 우리는 장의 소화 그게 너에게 많은 도움이 될거야.
- 우리가 섭취하는 각각의 음식과 함께, 우리는 필요하지 않은 독소와 요소 (특히 간식이나 과자)를 우리 몸에 제공하므로, 우리가 먼저해야하는 근본적인 것은 음식을 다루는 것입니다. 이렇게하려면 술이나 커피와 같은 음료없이해야합니다. 또한 피하는 것이 좋습니다. 과식하는 담배.
- 항상 많은 과일과 채소, 집에서 직접 만든 천연 주스, 물과 견과류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 비피더스가 풍부한 요구르트를 먹는 것이 좋습니다. 확실히 알고 있듯이, 건강한 장내 식물을 즐기는 데 도움이됩니다.
- 금식하면 아티 초크를 주입하거나 우유 엉겅퀴를 주입 할 수 있으며, 몸을 정화하는 데 이상적입니다.
