당뇨병과 관절염 : 긴밀한 관계
최근 판에 발표 된 보고서에 따르면 이환율 및 사망률 주간 보고서 어제, 그것은 분명히 발견되었습니다 관절염 현재 2060 만명의 미국인 중 절반 이상에게 영향을 미친다. 당뇨병.
당뇨병과 관절염 자체 사이의 관계에 대한 이유는 일시적으로 알려져 있지 않지만 이 사람들이 운동을하는 데 방해가됩니다. , 두 질병 관리에 도움이되는 옵션.
그게 의사의 말에 따르면 존 H. 클리 플 , 관절염 재단의 사장 겸 CEO, "당뇨병 환자의 절반 이상이 관절염을 앓고 있습니다."
그러나 연구자들은 두 가지 질병이 모두 고통을 겪고 신체적으로 과격한 운동을하지 못하게하지만, 이러한 경우에는 걷기, 사이클링 또는 수영과 같은 유산소 운동 .
당뇨병을 예방하려면 건강하고 건강한 음식을 섭취하고 우리가 측정 한 것을 고려하여 권장 체중을 유지하며 매일 40 분 이상 적당한 운동을하는 것이 중요합니다.
우리는 정기적으로 운동을하는 것이 필수적이라는 것을 잊지 말아야합니다. 우리의 건강을 돌보는 것뿐만 아니라 최적의 건강한 삶을 유지하는 것입니다. 이 경우, 우리가 가장 좋아하는 스포츠를 연습하면 (권장하는 한) 당뇨병을 정상 수준으로 제어하는 데 유용 할 것이며, 상승하지 않는 경향이 있습니다.
당뇨병이란 무엇입니까?
당신이 확실히 알고 있듯이, 당뇨병은 만성 질환으로 췌장이 인슐린을 생산하지 못하거나 몸이 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 경우에 발생합니다..
인슐린은 우리의 췌장이 생산하는 호르몬이며 매일 먹는 음식에서 얻은 포도당을 혈류에서 신체의 다른 세포로 옮겨 에너지를 생성합니다. 즉, 인슐린은 포도당이 세포에 들어가는 데 유용합니다.
이렇게 인슐린을 생산하거나 사용하지 못하면 혈당치가 상승하게되어 시간이 지나면 장기간 신체 상해를 입게되고 기관 및 조직에 장애가 발생합니다.
그리고 관절염?
한편, 관절염은 기본적으로 관절의 염증으로 구성됩니다.이는 통증과 뻣뻣함을 유발하고, 붓기와 관절의 움직임이 어려워집니다.
관절은 두 개의 뼈가 만나는 우리 몸의 일부입니다 (예 : 팔꿈치 또는 무릎). 모든 것이 아니지만 시간이 지남에 따라 관절염은 다른 질병과 함께 존재할 수 있기 때문에 관절염의 유형에 따라 심하게 영향을받을 수 있습니다 (예를 들어 당뇨병의 경우 인 것처럼 보임).
그것은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있으며, 현재 100 가지 이상의 관절염이 있습니다. 관절염은 뼈, 관절, 근육 및 다양한 조직에 영향을 줄 수 있습니다.
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