가지 물 : 혜택 및 속성
그 가지 존재하는 대중적이고, 알려진 및 알려진 야채의 한개이다. 그것은 Solanaceae의 가족에 속하며, 약 75 속 및 약 2,100 종의 식물을 포함하지만, 실제로는 겨우 먹을 수있는 것은 거의 없지만, 예를 들어 aubergines의 경우입니다. 이 그룹 중에 감자, 토마토 또는 후추를 찾을 수 있습니다. 그것은 중동의 도착까지 유럽에있는 그것의 소개가 아랍 상인을 통해서 우리의 국가를 도달하더라도, 일어나지 않았더라도, 동부의 각종 지구에 그것의 경작의 증거가있는 인도에 출생지이다.
가지의 모양에 따라, 우리는 다른 품종을 찾을 수 있습니다. 길쭉한 aubergine (어두운 보라색 피부, 밝은 녹색과 펄프), aubergine jaspeada (거의 흰색 펄프와 둥근 타원형 과일), 구형 가지 (둥근 과일, 녹색 펄프와 밝은 진한 보라색) 및 Globosa 가지 (둥근 모양과 피부는 진한 보라색과 반짝임). 전통적으로 부엌에서 다른 조리법을 고안하는 데 사용되지만, 조리법을 정교하게 해석 할 수도 있습니다. 가지 물, 흥미로운 혜택과 건강 특성을 가진 천연 음료.
가지 물의 이점
우수한 산화 방지제
가지 물은 chlorogenic acid가 매우 풍부합니다., 이는 강력한 산화 방지제우리는 감염으로부터 자신을 보호하기 위해 그들이 생산하는 식물의 조직에서 발견됩니다. 우리는 또한 플라보노이드, 궁극적으로 aubergine에게 특성적인 자주색을주는 안료이다.
콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 낮추는 데 도움
고 콜레스테롤 및 고 트리글리 세라이드의 경우, 가지 물은 혈액의 지방 함량을 줄이는 데 도움이됩니다., 특히 플라보노이드의 존재에 대해 다른 항산화 성질에 정확하게 감사드립니다.
플라보노이드의 특별한 경우에, 가지 물은 신진 대사에 개입하여 콜레스테롤을 줄이고 제거에 도움을줍니다..
복부 지방에 유용합니다.
가지 물은 체중 감량과 복부 지방 제거에 도움이됩니다.특히 소비가 저지방식이 요법의 후속 조치 및 신체 운동의 정기적 인 실행과 결합되는 경우. 또한, 포화 효과로 인해 체중 감량에 작용한다..
멋진 해독제 및 해독제
나물은 우리 몸을 해독하고 완전히 자연적으로 정화하는 데 유용합니다.. 또한 다음과 같은 역할을합니다. 이뇨제, 그래서 그것은 유체 보유의 치료에 탁월한 자연 선택입니다.
간을 정화하는 데있어 매우 흥미 롭습니다. 따라서 간 다이어트를 해독하는 데 도움이됩니다. 반면 담즙의 적절한 기능을 자극하는 것은 흥미 롭습니다.
가지 물성
요약하면, 여기에 가장 중요하고 탁월한 가지 물 속성이 있습니다.
- 그것은 천연 해독제 역할을하는 것 외에도 유기체를 정제하는 데 도움이됩니다.
- 간과 담낭을 해독하고 정화하는 데 유용합니다.
- 그것은 복부 지방을 제거하고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
- Satiating 효과.
- 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시킵니다.
- 유동성 유지에 유용합니다.
가지 물을 준비하는 방법
가지 물을 만들기 위해서는 가지와 물이 필요합니다. 먼저 작은 조각으로 씻은 가지를 잘라서 어두운 그릇이나 그릇에 넣으십시오. 조각을 물로 덮고 하루 동안 기다리십시오.
이 시간 이후에는 최대 7 일 동안 매일 0.5 리터의 가지 물을 마시는 것이 좋습니다.
이미지 | garlandcannon / albastrica mititica이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
