바나나, 고피 오, 꿀의 에너지 쉐이크

에너지 음료의 소비는 최근 몇 년 동안 의사와 보건 당국이 이러한 유형의 음료를 과도하게 또는 정기적으로 섭취하는 것과 관련된 위험에 대해 경고했다는 점에서 상당히 증가했으며 확실히 놀라운 것입니다. 그리고 우리가 에너지 음료의 위험에 관한 기사에서 논의한 바와 같이 심장 혈관 문제가있는 사람들에게 권장 음료는 권장되지 않습니다. 심장, 위 문제 및 심리적 문제를 자극하여 매우 자극적이기 때문입니다. 또한 수년 동안 많은 젊은이들이 위험한 습관을 일으켰습니다. 알코올을 에너지 음료와 혼합하는 것은 극도로 위험한 폭발적인 칵테일이 될 수 있습니다. 알코올 음료가 심장 에너지 음료를 진정시키는 반면 자극하다.

운 좋게도 여분의 에너지 공급이 필요할 때 이러한 유형의 에너지 음료를 선택할 필요가 없습니다. 그리고 집에서 쉽게 맛있는 것을 만들 수 있다는 것을 알았습니다. 자연 에너지 음료, 열정적 인 자질을 가진 경이로운 과일 및 곡물로 준비 했는가? 이 기회에 우리는 설명하기를 원한다. 에너지 흔들림 만드는 법 바나나, 고 피오, 우유, 꿀 등 맛있는 4 가지 기본 재료를 사용합니다. 우리는 그것을 준비하는 방법을 설명합니다.

바나나, 고피 오, 꿀의 에너지 흔들림을 만드는 법

성분, 당신은 무엇이 필요합니까?

  • 1 익은 바나나
  • 고 피오 1 큰술
  • 꿀 1 큰술
  • 1 잔의 우유
  • 계피 1 봉지 (옵션)

바나나, 고피 오 및 꿀 스무디를 만드는 단계 :

  1. 먼저 바나나를 반으로 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 여러 조각으로 자르십시오.
  2. 블렌더 병에 모든 재료를 넣으십시오.
  3. 우유 한 잔을 넣으십시오.
  4. 이제 액체 혼합물이 남을 때까지 모든 것을 잘 목욕하십시오.
  5. 당신이 원한다면, 계피의 pinch를 첨가하여 음료를 향기롭게하십시오.

꿀은 필요한 단맛을 제공하기 때문에 설탕을 첨가 할 필요가 없습니다.

바나나, 고 피오, 꿀의 에너지 쉐이크의 이점

  • 바나나, 고 피오, 꿀이 함유 된 에너지 음료.
  • 여분의 에너지가 필요할 때 이상적입니다.
  • 그것은식이 섬유가 풍부한 덕분에 장의 이동을 조절하고 변비를 예방하거나 치료하는 데 도움이됩니다.
  • 고 콜레스테롤의 경우에 유용합니다. 오메가 6가 풍부한 덕택입니다.

이 멋진 시리얼에 대해 더 자세히 알고 싶다면 고피 오 혜택 가장 중요한

이미지 | Lara604 주제스무디 요리법

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (월 2024)