췌장암을 예방하기 위해 할 수있는 모든 것

그 췌장암 그것은 존재하는 가장 공격적인 것 중 하나이며 따라서 세상에서 죽음의 다섯 번째 원인이됩니다. 비록 종양학 분야가이 질병을 이해하는 데 중요한 단계를 밟았지만이 점에 관해서는 아직 멀었습니다.

최악의 경우는 대부분의 경우입니다. 감지하기가 매우 어렵다.이것은 일반적으로 우리 몸의 아주 깊은 곳. 이것은 일부 의료 검사가 시간 내에이를 감지 할 수 없다는 것을 의미합니다. 특히 개발의 첫 번째 단계.

췌장암 : 고려해야 할 증상 및 요인

처음 몇 주가 지나면 일련의 증상이 나타나기 시작합니다. 피로, 황달 (눈과 피부의 황변) 구토와 통증 배 말할 필요도없이, 이러한 증상이 나타나기 전에, 필요합니다. 가능한 한 빨리 의사에게.

때때로 경고없이 나타날 수있는 질병이지만, 일련의 위험 요인 췌장에 종양이 나타날 수 있습니다. 그리고 다음 줄에서 우리는 그들에 대한 간단한 요약을 할 것입니다 :

비만. 지방과 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하는 사람들은 췌장암에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 특히 동시에 가장 앉아있는 사람의 삶을 리드한다면. 45-55 세 사이의 연령대에 도달하면 확률이 훨씬 더 높아집니다.
당뇨로 고통받는 사람들은 췌장암에 걸릴 확률이 두 배 높다는 것이 밝혀졌습니다.
흡연. 담배 사용은 또한 췌장암의 발병과 밀접한 관계가 있습니다. 사실,이 질병으로 진단받은 환자의 30 %는 습관적 인 담배 사용자였습니다.

어떻게 췌장암을 예방할 수 있습니까?

이제 우리는 이미 만났습니다. 췌장암의 몇 가지 요인과 증상,이 마지막 섹션을 통해 우리는 시리즈를 제공 할 것입니다 그들은 그것을 근절 할 수 없지만 지침의예, 예방할 때 도움을 줄 수 있습니다.

술과 담배를 버려라.

기사의 첫 번째 부분에서 언급했듯이 과도한 술과 담배 소비로 인해 우리는 췌장암에 더 노출되어있다.. 이것은 두 물질이 모두 자유 라디칼 분리,이 유형의 종양의 출현과 밀접하게 관련된 화합물.

건강하고 균형 잡힌 식단

모든 종류의 영양소가 균형 잡힌 식단은 또한 췌장암을 예방하는 데 매우 중요한 역할을합니다. 이런 의미에서, 당신은 유기농 식품 소비를 증진시킨다., 동시에 피하는 너무 많은 붉은 고기 섭취.

동반하는 모든 섬유소 중 비타민 A 함량이 높은 청과물올바른 소화를 돕기 위해. 또한, 섭취하는 것이 좋습니다 엽산이 풍부한 식품 (아보카도와 딸기 같은).

매일 운동 반 시간

췌장암을 예방하기를 원한다면 좌식 생활을 떠나서도 매우 적합합니다. 따라서 적어도 할 가치가있다. 매일 운동 30 분, 동시에 당뇨병에 시달리지 않고 우리의 혈통을 관리하십시오.. 달리기를 할 때, 자전거로 걷거나 나가는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마암 췌장 질환 췌장