운송 향상과 변비 완화 우유

높은 평가를받은 과일이 있고 변비에 대한 혜택, 의심 할 여지가 없다. 무화과 나무 그들은이 점에서 특권적인 입장을 가지고 있습니다. 그것들은 무화과 나무의 열매이다.Ficus carica), 특히 성숙하고 소비를 위해 최선을 다할 때 나타나는 독특한 모양과 어두운 색을가집니다. 가을의 과일 우수성으로 눈에니다., 그것의 자질을 위해 인정 될 때 잘 알려진 것의 구제에 관해서 단풍 무력증.

영양 관점에서 볼 때 건강하고 다양하며 균형 잡힌 식생활에서 매우 흥미 롭습니다. 설탕, 탄수화물, 무기질 및 비타민. 그것의 높은 무기물 내용 중 우리는 칼륨, 칼슘 및 마그네슘의 존재를 말할 수있다. 반면, 비타민의 그룹에서, 우리는 비타민 A, 그룹 B (B1, B2 및 B3)과 비타민 C의 비타민을 언급 할 수 있습니다.

그들은 매우 정력적 인 열매로 간주됩니다. 높은 탄수화물 함량그 중에서도 수크로오스, 포도당 및 과당이 눈에 띄기 때문에 이러한 이유 때문에 과일 섭취를 적당히 권장합니다. 특히 묽은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 네, 학생들과 운동 선수에게 이상적입니다. 정확한 양의 탄수화물 때문입니다.

그러나, 무화과가 아주 특별한 품질을 위해 눈에 띄는 경우, 특히 무화과는 변비에 대한 혜택덕분에 고 섬유 함량따라서 권장 옵션입니다. 변비를 완화하고 자연적으로 장의 통과를 개선하십시오..

이 목적을 위해, 무화과는 혼자서 먹거나 마를 수 있습니다 ( 말린 무화과). 그러나 오늘 우리는 전통적으로 전통적인 민속 요법에 대해 이야기하고자합니다. 무화과와 우유의 달인.