무게를 잃는 Fucus : 그것의 믿을 수없는 질 및 그것을 가지고가는 방법

fucus 란 무엇이며 왜 체중 감량에 도움이됩니까?

이 기사 전체에서 볼 수 있듯이 fucus(구체적으로는,fucus vesiculosusL.) 우리는 갈색 또는 pheophytic 해초, 또한의 이름으로 알려져 직면하고 있습니다사가 조 베지 고소 또는 간단히 "바다 꼭대기"또는 "바다 위"로.

그것은 1 미터 길이에 도달 할 수있는 해초로 이루어져 있습니다. 그것은 짙은 녹색과 갈색 사이에서 진동 할 수있는 확실한 특징을 지닌 일련의 가지를 형성하는 두 갈래로 갈라지는 경향이있는 약간 줄기가있다. 우리는 특히 대서양 바닷물에서 발견됩니다. 우리나라의 경우, 예를 들어 비스 케이 만과 대서양의 수몰 된 암석, 특히 바스크 지방에서 안달루시아까지 쉽게 발견 할 수 있습니다.

슬리밍 식물 인 fucus의 품질은 기초 대사를 촉진시키는 능력과 관련이 있습니다, 그것이 가능하다는 사실 덕분에 갑상선을 자극하다. 이것은 fucus가 갑상선에 직접 작용할 수 있다는 것을 의미합니다. 즉, 우리 몸의 조절 동맥이므로 휴식 상태에있을 때 우리 몸이 더 많은 에너지를 소비하도록 도와줍니다.

기본적으로 우리는 fucus가 높은 요오드 활성화 함량으로 갑상선을 자극하여 신체의 칼로리 섭취를 늘려 칼로리 섭취량을 늘리고 신체의 에너지 소비량을 증가시킬 수 있다고 말할 수 있습니다.

fucus를 줄이는 주요 이점

약용 식물과 허브는 항상 많은 가정과 집의 자연 의학 키트에 포함되어 있지만, 다른 의료 및 자연 주의자 특산품이 우리 나라에 도착함에 따라 다른 덜 알려진 자연적인 옵션이 선택 사항이되었습니다 많은 조건과 질병의 치료에 자연적입니다.

이것은 해조류의 경우입니다. 특히 일본과 같은 국가에서 직접 도착한 음식 (그리고 많은 전문 식당을 만든 후)이 많은 식당의 요리에서 진정한 주장이되었습니다. 뿐만 아니라 요리 선택뿐만 아니라 의약 옵션으로도 사용됩니다.

이것은 무엇보다 다른 특성에 기인합니다. fucus 체중 감량 및 체중 감량에 기여하여 체중 감량 다이어트의 조력자로서 진정한 자연적 옵션을 구성합니다.

그것의 주요 슬리밍 품질 때문에 자사의 높은 요오드 함량. 구체적으로, 100 그램의 fucus는 미네랄 소금과 미량 원소의 13 ~ 23 %를 차지하며, 그 중 요오드가 주요 화합물 중 하나입니다. 또한, 흥미로운 양의 철, 칼륨, 나트륨, 인, 마그네슘, 리튬, 아연, 코발트, 구리, 붕소 및 염소를 제공합니다.

요오드는 다른 측면 중에서도 갑상선에 직접 작용하여 신진 대사를 자극 할 수 있습니다. 사실, 갑상선이 제대로 작동하지 않거나 천천히 (hypothyroidism), 주요 결과 중 하나는 체중 증가입니다.

그러므로, fucus에는 흥미로운 양의 요오드가 있기 때문에, 슬리밍 다이어트와 매우 낮은 칼로리 다이어트의 보충제로 매우 유용합니다.갑상선을 자극하고 우리의 신진 대사를 촉진함으로써.

주요 갑상선 문제 : 갑상선 질환

체중 감량 다이어트에 fucus의 다른 흥미로운 혜택

그러나 fucus는 신진 대사를 가속화하여 신체가 더 많은 양의 에너지를 소모 할 때 도움을 줄뿐만 아니라, 알긴도 포함되어 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그것은 뱃속에 도달했을 때 붓기가 가능한 점액 성의 물질입니다. 이것은 매우 단순한 것으로 해석됩니다. 그것은 우리에게 식욕을 감소시키고 충만감을줍니다.

반면에, 100 그램의 fucus는 약 8 그램의 섬유를 제공합니다. 섬유의 정기적 인 섭취는 체중 감량 다이어트에서 매우 흥미 롭습니다. 왜냐하면 우리의 장내 이동을 자극하는 데 도움이되고, 변비의 예방이나 치료에 매우 유용합니다. 또한 섬유는 우수한 자연적 포만감과 다른 성질 중에서도 고 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 좋습니다.

어떻게 무게를 잃을 fucus 걸릴까요?

fucus의 가장 보편적 인 사용법은 슬리밍 다이어트의 보완책입니다. 가장 일반적으로 약초 및 건강 식품 상점 또는 전문 시설에서 구입하는 것입니다; 우리는 대부분 캡슐과 환약의 형태로 그것을 발견합니다. 그러나 방울 형태로 구입할 수도 있습니다. 따라서 fucus의 일일 권장량은 우리가 획득 한 프리젠 테이션의 형태에 따라 달라집니다 :

어떻게 알약에 fucus 가져 가라 :가장 일반적인 것은 각 식사 전에 fucus 2 캡슐을 섭취하는 것입니다. 그러나 이전에 언급했듯이, 우리는 항상 우리가 구입 한 용기의 라벨에 권장되는 양을 살펴 봐야합니다. 가장 일반적으로 각 캡슐에는 약 100mg이 들어 있습니다. 의 분말 criomolido ficus 줄기. 어쨌든, 큰 물 한 잔과 함께 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다.
fucus를 드랍스하는 방법 :가장 보편적 인 권장 사항은 하루에 20 ~ 30 방울을 먹는 것입니다. 식사를하기 전에 5 ~ 10 방울의 3 가지 주요 식사로 나눕니다. 그것은 작은 물로 가져 가거나 천연 과일 주스와 함께 동행하는 것이 좋습니다.

fucus의 주요 금기 사항은 무엇입니까?

어떤 식물, 약초 또는 의약 치료와 마찬가지로, 당연히 우리는 그것이 섭취하는 것을 막을 수있는 금기 사항에 항상주의해야합니다. 예를 들어, 임신 중이거나 모유 수유 중 퓨 커스 섭취는 권장하지 않습니다..

또한, 그것은 갑상선의 자극적 인 자질을 가진 식물이기 때문에, 그것의 소비는 사람들과 함께 권장하지 않습니다. 갑상선 기능 항진증. 사실, 우리는 요오드의 대량 투여, 특히 장기간에 걸쳐 갑상선 기능 항진증 (빈맥, 심계항진, 불안과 불면증)을 일으킬 수 있으므로주의를 기울여야합니다. 따라서 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 오랜 기간 동안 또는 대량으로하지 않는 것. 서지 참조