Goji 딸기 스무디 : 요리법 및 혜택

이미 그들이 무엇인지, 심지어 호기심이 무엇인지 알거나, 단순히 맛보거나 가끔 먹는 건강을 즐기기 쉽습니다. 유명한 이름으로 알려져있다. 구기 열매 과학적으로 Lycium barbarum 티베트 열매는 히말라야 출신의 붉은 색이나 자주색의 열매이며, 건조한 후 습관적으로 먹을 때 종종 질감과 외양으로 건포도를 연상시킨다.

실제로, 그들이 1900 년 동안 중약의 일부 였음을 알았습니까? 너무나도 그들이 초자연적 인 힘을 가진 과일이라고 생각하는 중국의 다른 전설의 일부이며, 소비하는 사람들의 힘을 키우는 데 도움이됩니다. 더욱이 일부 아시아 국가에서는 다른 음식을 추가하지 않고 (예 : 매일 Goji 열매 몇 개를 먹지 않고) 그대로 소비하거나 맛있는 샐러드, 스프 및 크림에 추가하거나 멋진 주스를 만드는 경우가 있습니다. 스무디

이 기회에 우리는 영양분을 준비하는 법을 배우기를 원합니다. 구기 열매 스무디, 놀라운 이점과 속성. 그러나 먼저 우리는 100 % 천연 성분으로 만든이 맛있는 천연 음료의 섭취를 어떤 특성으로 조사 할 것인가.

goji berry shake의 장점

믿을 수없는 영양의 부

구기 열매는 주로 신체의 적절한 기능과 건강 전반에 필수적인 다양한 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

예를 들어, 그들은 좋은 안구 건강을 유지하는데 필수적인 많은 양의 비타민 A, 우리의 신경계에 필수적인 우리의 방어 및 B 비타민의 적절한 기능에 필수적인 비타민 C를 제공합니다. 또한 항산화 물질 (예 : 라이코핀)과 베타 카로틴, 21 가지 미량 원소 및 18 가지 아미노산을 제공합니다.

우리의 방위력 강화에 도움

Goji 열매가 제공하는 미네랄과 미량 원소 중 아연은 우리 몸을 방어하는 면역 세포 인 백혈구의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 면역 체계의 적절한 기능을 위해 필수적인 미네랄입니다.

다른 한편, 그들은 또한 흥미로운 양의 비타민 C와 카로틴, 천연 항산화 물질을 제공하여 전염병 및 중독과 싸우는 데 도움이됩니다.

기분을 개선하십시오.

B 비타민의 함량은 특히 티아민과 니아신으로 인해 우리의 기분에 직접적인 영향을 미치며 신경계의 영양에 적극적으로 참여합니다.

우리의 마음과 전립선을 사람으로부터 보호합니다.

lycopene은 주로 토마토에서 발견되는 항산화 물질로 알려져 있지만 Goji 열매에도 흥미로운 양의이 화합물이 들어 있다는 것을 알고 있습니까? 사실, 그것은 주로 붉은 색을 담당합니다.

확실하게 알다시피, 그것은 자유 래디 칼에 의한 산화 과정에서 우리의 심장 혈관계를 보호하는 데 도움이되는 천연 항산화 제이며 심장을 보호하는데 매우 유용합니다. 또한, 그것은 남성의 전립선을 돌보고 보호하는 데있어 전통적인 자연 요법으로 구성됩니다.

Goji 베리 스무디 제조법

이 기회에 우리가 제안하는 스무디는 상쾌하고 부작용 마시 며, 우리의 마음과 전립선 (당신이 남자 인 경우)을 돌보고 좋은 분위기를 즐기는 데 유용한 이점을 자랑합니다. 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 줄일 수 있으며 (높은 수치의 경우) 아침 식사를 할 때 우리 몸에 에너지를 공급하는 것이 좋습니다.

필요한 성분 :