높은 크레아티닌 : 상승 된 크레아티닌 수치를 낮추는 방법
그 크레아티닌 일상적인 혈액 검사에서 주로 연구되는 기본 매개 변수이며 우리 몸의 주요 정화 기관인 신장 기능이 제대로 작동 하는지를 알려줍니다.
진단이 고혈압 그것은 확률이 더 높거나 낮을수록 우리의 신장이 바르게 작동하지 않기 때문에 정확하게 작동하지 않는다는 것을 의미합니다. 정확하게 혈액을 깨끗하게하지 않으면 우리 혈액에서 크레아티닌 수치가 높아집니다.
이전에는 일련의 기본 요령과 트릭을 통해 고지혈증을 낮추는 방법, 그러나 높은 설탕을 낮추는 법.
그 이후로, 우리는 크레아티닌을 낮추는 방법 (이 관점에서, 혈청 크레아티닌)을 아는 건강상의 조언에 대해 우리에게 묻는 많은 독자로부터 몇 가지 의견을 받았습니다.
상승 된 크레아티닌을 낮추는 방법?
크레아티닌이 신진 대사의 최종 생성물이라는 것은 사실이지만, 우리 자신을 돌볼 수있는 기본 권장 사항이 있으므로 피의 높은 크레아티닌을 낮추십시오.
다음과 같은 기본 건강 정보를 따르는 것이 유용합니다.
- 하루에 1.5 ~ 2 리터의 물을 마 십니다 (약 8 잔의 물). 아래에 나와있는 것과 같은 주입 및 허브 차와 함께 사용할 수 있습니다.
- 고혈압 환자는 가장 큰 적 중 하나이므로 고혈압을 조절해야합니다.
- 산성 폐기물 (렌즈 콩, 견과류, 커피, 알코올, 자두 및 블루 베리)로 음식물을 제거하십시오.
- 퓨린이 풍부한 식품을 제거합니다 : 소세지, 콩과 식물, 내장, 정어리, 청어, 가리비 및 멸치.
- 셀러리, 시금치, 치커리, 양배추, 감자, 오렌지 및 고구마의 칼륨이 많은 식품을 제거합니다.
- 과일, 채소 및 신선한 채소를 섭취하도록 선택하십시오.
- 흰 육류 (닭고기, 칠면조 고기, 토끼)와 흰살 생선과 같은 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오.
- 이뇨제를 선택하십시오 : 아스파라거스, 파인애플, 양인데, 물냉이, 브로콜리 또는 양파.
- 규칙적인 신체 운동을 연습하고 지나치게 노력하지 마십시오. 너무 많은 육체적 노력으로 혈액 크레아티닌이 높아질 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?
또한 신장을 돌보고 혈액과 소변에서 크레아티닌의 높은 수치를 낮추는 데 도움이 될 수있는 다양한 자연 요법과 다양한 치료법이 있습니다. 다음과 같습니다.
높은 크레아티닌을 가지고있는 식물과 허브
이러한 기관의 적절한 기능을 향상시키는 데 도움이되는 약과 효능을 가진 특정 식물과 허브가있어 혈액 크레아티닌 값을 점진적으로 낮추는데 기여합니다.
- Agrimony: 돌, 신장 산통 (신장 성 산통) 및 기타 신장 애호의 경우 유용한 식물입니다. 주입을 준비하려면 냄비에 1 컵의 물을 끓여야하며, 끓을 때 건조한 농산물을 넣어야합니다. 이 시간이 끝난 후 3 분간 끓여서 열을 내고 덮개를 덮고 2 분 정도 쉬십시오. 마침내 살짝 마셔 라. 하루에 3 컵의 agrimony infusion을 마실 수 있습니다.
- 말꼬리: 독성 낭비를 제거하는 데 유용한 이뇨제와 부작용으로 잘 알려진 식물입니다. 주입을 준비하려면 냄비에 물 한 컵을 끓여야합니다. 그것이 비등에 들어갈 때 작은 숟가락을 넣고 3 분 동안 끓인다. 이 시간이 지나면 열을 끄고 덮개를 덮고 2 분 정도 휴식을 취하십시오. 하루에 1-2 컵을 마실 수 있습니다.
- 그램그것은 신장의 염증을 줄이는 데 도움을주는 식물입니다. 뿌리가 사용되기 때문에 그 특성을 이용하려면 우리는 달인을 정교하게 만들어야합니다. 이렇게하려면 냄비에있는 물 한 컵을 끓여서 10 분 동안 끓인 다. 마침내 살짝 마셔 라. 당신은 농작물을 달여 하루에 3 컵을 마실 수 있습니다.
그들을 돌보는 것은 물을 마시고 혈압을 조절하는 것이 중요합니다. 또한 방법을 아는 것이 유용 할 수 있습니다. 신장을 정화하다, 적어도 일년에 한 번 정화하는 것이 이상적입니다.
높은 크레아티닌에 대한 Tisanes 및 depurative 주입
- 민들레의 주입: 스튜 냄비에있는 물 한잔의 등가물을 끓으십시오. 그것이 비등 할 때 3 분 동안 끓는 건조한 민들레의 찻 숱가락을 추가하십시오. 이 시간이 지나면 열을 끄고 덮개를 덮고 2 분 정도 휴식을 취하십시오. 마침내 살짝 마셔 라. 식사 전에 하루에 2 회 분량을 섭취 할 수 있습니다.
- 주입 아티 초크: 스튜 냄비에있는 물 한잔의 등가물을 끓으십시오. 끓을 때 말린 아티 초크 찻 숟가락을 넣고 3 분간 끓으십시오. 이 시간이 지나면 열을 끄고 덮개를 덮고 2 분 정도 휴식을 취하십시오. 마침내 살짝 마셔 라. 식사 전에 하루에 2 ~ 3 회 분량을 섭취 할 수 있습니다.
- 파슬리의 Tisane: 스튜 냄비에있는 물 한잔의 등가물을 끓으십시오.끓을 때 신선한 파슬리 한 스푼을 넣고 3 분간 끓으십시오. 이 시간이 지나면 열을 차단하고 덮개를 덮고 3 분 정도 기다리십시오. 마침내 살짝 마셔 라. 식사 전에 하루에 2 ~ 3 회 분량을 섭취 할 수 있습니다.
신장 치료를위한 팁 (그리고 크레아티닌 증가 방지)
그것들을 돌볼 때 (크레아티닌 수치를 낮추는데 도움이되는 것) 신선한 과일과 채소가 풍부한 건강하고 다양하며 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 필수적이고 필수적입니다. 우리의 신장은 우리 몸이 독소를 제거하고 소변을 통해 정화해야하는 주요 기관 중 하나입니다.
이런 이유로 하루에 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다 (총 8 잔의 물). 그들은 또한 몸을 정화하는 과정에서조차 도울 수있는 주입 또는 차의 형태가 될 수 있습니다.
그러나 너무 많은 육체적 인 노력 (예를 들어, 스포츠를 많이하는)을하는 사람들은 크레아티닌 수치를 올릴 수 있습니다. 의사와 상담하고 항상 조언을 따르는 것이 중요합니다.
크레아티닌이란 무엇이며 상승 된 원인은 무엇입니까?
크레아티닌은 질량 및 근육 활동 잔류 물로 구성되어 있습니다.. 이것은 근육의 구성 성분 인 크레아틴의 분해로 생성되는 유기 화합물로 ATP로 변형되어 세포에 높은 에너지 원이됩니다.
즉, 근육의 정상적인 신진 대사의 낭비 근육의 질량에 달려 있지만 우리 몸은 보통 일정한 속도로 생성됩니다.
대부분의 경우 혈액 크레아티닌 값의 증가는 신장 문제. 이러한 상태는 신장 손상, 신부전 (만성 또는 급성), 감염 또는 혈류 감소에 이르기까지 다양합니다.
증가 할 수있다. 요로 장애, 특히 그들의 방해로. 예를 들어, 방광 돌이나 기형의 경우.
결정됨 근육 문제 근육 섬유의 파손 (손상 또는 골격근에 손상을주는 다른 상태에 의한)이 또한 그들의 증가에 영향을 미치고, 또한 거대한 근육 타박상.
또한 집중적이고 과장된 방식으로 운동을한다. 특히 스포츠 중에 많은 과잉 반응이있는 경우 증가 된 크레아티닌의 일반적인 원인 중 하나입니다.
일부 약물 그들은 또한 세포 독성 약물 치료 또는 아미노 글리코 사이드 또는 에리스로 마이신 (항생제 치료에서의 통제 수단)의 사용과 같은 상승 된 크레아티닌의 흔한 원인입니다.
다이어트는 또한 일반적으로 그러한 관련 원인은 아니지만 그 증가에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 예를 들어, a 과도한 고기 소비, 이것이 원인 인 경우에, 더 적은 육류 양을 가진 규정식이 채택되면하자마자 creatinine는 감소 해 경향이있다.
상상할 수 있듯이 크레아티닌 상승 보통 발생한다 신장에 문제가있을 때; 즉, 신장의 손상, 신장 감염,이 기관으로의 혈액 흐름 감소 또는 신장 기능 부전을 포함하는 어떤 유형의 상태가있을 때.
사실, 그것은 또한 요로 장애로 증가 될 수있다.특히 방광 결석이있을 때, 방광 결석이 생길 때 일어날 수 있습니다.
우리는 신장 문제에 대해 높은 크레아티닌을 가질 수있을뿐만 아니라
비록 당신이 그것을 믿을 수는 없지만, 문제, 질병 또는 신장 질환이있을 때 항상 크레아티닌 상승이 의심되는 것은 사실이지만 진실은 그것이 유일한 원인이 아니라는 것입니다.
무엇보다, 특정 근육 문제 부상이나 근육에 손상을주는 다른 상태에 의해 근육 섬유가 파손 된 결과 혈액 크레아티닌 수치가 증가 할 수 있습니다.
상승 된 크레아티닌의 증상
우리가 혈중 크레아티닌 수치를 올렸을 때 우리의 신장이 제대로 작동하지 않거나 신장 문제를 일으키는 어떤 종류의 장애, 상태 또는 병리가 있다는 것을 의미합니다. 결과적으로 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 소변의 변화 :심한 신장 손상으로 인해 크레아티닌이 높아지면 소변, 특히 표면에 거품이 나타나는 것이 일반적입니다. 소변이 빨갛게 변하거나, 배뇨가 더 자주 일어날 수도 있습니다.
- 피부의 변화 :손과 발의 붓기뿐만 아니라 피부에 성가신 가려움증이 생길 수 있습니다.
- 메스꺼움, 구토 및 식욕 감퇴 :또한 피로와 두통이 발생할 수 있습니다.
- 체중 감량.
왜 혈청 크레아티닌에 대한 혈액 검사가 수행됩니까?
이후 신장은 소변을 통해 배설함으로써 크레아티닌을 걸러내는 역할을합니다., 그 측정은 가장 단순한 방법으로 결정적이됩니다. 신장이 제대로 기능을 수행하는지 감시하십시오..
즉, 우리는 전문가에게 전문가에게 알리는 가장 일반적인 지표가되는 간단한 테스트에 직면하고 있습니다. 신장 기능 사람의 따라서이 값은 혈청 형태와 소변 모두 일상적인 혈액 검사에서 항상 분석되고 연구됩니다.
크레아티닌의 분리는 혈청 내 크레아티닌 농도를 사용하거나 24 시간 미만의 소변 수집을 통해 정확하게 계산할 수 있으며 성별, 연령, 체중 및 인종 등의 변수를 분석합니다. 그 사람
혈액 검사의 정상 수치
크레아티닌 수치가 일정 기간 동안 추적 된 추세를 분석하고 파악하는 것은 매우 중요하며 단일 가치에만 초점을 맞추는 것이 아니라는 점을 명심해야합니다.
주로 시간이 지남에 따라 증가하는 값 (예를 들어, 몇 달 또는 몇 년 동안)은 신장의 손상이 발생하고있는 것을 나타낼 수 있으며, 감소하는 수준은 다양한 기능의 향상을 나타내며 그 실종 손상
또한, 우리는 크레아티닌 값 일부 실험실은 보통 서로 다른 표본을 분석하거나 다른 측정을 사용하기 때문에 서로 다른 실험실간에 약간의 차이가납니다. 그러나 다음은 평균 정상 값입니다.
- 성인 남성의 정상 수치: 0.7 ~ 1.3 mg / dl
- 성인 여성의 정상 수치: 0.5 내지 1.2 mg / dl
- 아이들의 정상적인 값: 0.2 내지 1 mg / dl
남성의 경우, 높은 수준의 상승 된 크레아티닌은 1.3 mg / dL 이상으로 간주되는 반면, 여성에서는 1.2 mg / dL보다 높습니다. 4mg / dl을 초과하는 수치는 중요한 신부전으로 간주됩니다.
그러나 소변에서 크레아티닌을 분석 할 때 가장 일반적으로 알려진 것은 크레아티닌 클리어런스이것은 24 시간의 완전한 샘플로 구성된 분석으로, 신장을 통과 할 때 혈액 순환에서 제거 된 크레아티닌의 양을 알기에 이상적이며 소변으로 마침내 제거 된 것입니다.
최종 수정일 : 2018 년 12 월 17 일
서지 :
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- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. 크레아티닌에 기초한 정의 : 기준선 크레아티닌부터 집중 치료의 혈청 크레아티닌 조절에 이르기까지. 크 리치 케어 2016 3 월 15 일; 20 : 69. doi : 10.1186 / s13054-016-1218-4. 구입 가능 : //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
