우리는 먹고 나서 얼마나 오래 치아를 마셔야합니까?
많은 사람들이 어머니가 어렸을 때 어머니 께 말씀 하셨을 때 기억하실 것입니다. 식사를 할 때마다, 특히 식사 직후마다 치아를 닦는 습관이 있습니다.
우리가 많은 집에서 볼 수 있듯이 끊임없이 반복되는 격언을 우리 어머니와 할머니가 매일 우리에게 가르치 셨습니다. 왜이 충고가 널리 퍼져 있습니까? 
아마도 우리가 식사 후에 치아를 빨리 씻으면 두려운 우식증이 나타나지 않도록 예방할 것이고, 따라서 우리가 제대로 보호하고 찔 리지 않을 것이라는 생각 때문일 것입니다. 그러나 많은 치과 의사가 말하고 권장하는 것처럼 실제로 이것이 약간 권장되는 방법이 될 것임을 알고 있습니까?
그리고 미국에서 발표 된 일부 연구에 따르면, 칫솔질 중, 식품의 산과 설탕은 모두 팽창하는 경향이 있습니다, 따라서 우리가 먹은 직후에 치아를 닦는 경향이 있다면, 우리는 그것들을 잘 청소하지 않을뿐만 아니라, 에나멜을 회복시키지 않을거야. 식사 후
그리고, 심지어 더 나쁜 것은, 우리는 우리 입 전체에 산과 설탕을 퍼 뜨릴 것입니다., 결국 결국 끝날 것입니다. 치아를 침식하여 약화시키다왜냐하면 산으로 약화 된 법랑질은 치아의 구조에 훨씬 더 깊고 훨씬 쉽게 침투 할 것이기 때문입니다.
그리고 매 식사 후 즉시 치아를 닦은 결과는 어떨까요? 우리는 약 해지고 똑같이 약한 치아와 더불어 약화 된 법랑질을 갖게 될 것입니다.
감귤류 (오렌지, 레몬, 자몽 등), 키위 또는 딸기와 같은 다른 과일과 같은 산성 식품을 마시거나 섭취하면 더욱 심각합니다. 또는 청량 음료, 과일 주스, 과자, 케이크 및 과자와 같은 달콤한 음식 및 음료를 먹을 때. 
치아를 닦을 때까지 얼마나 기다려야합니까?
첫째, 열쇠는 우리 입의 pH가 떨어질 때까지 기다려라.그래서 우리는 타액의 작용으로 입의 산도가 낮아질 때까지 음식과 치아의 칫솔질 사이에 신중한 시간을 두어야합니다.
대부분의 경우, 매 식사 후 30 분간 기다렸다가 치아를 닦는 것이 가장 좋습니다이것은 우리의 타액이 산도와 그러므로 입의 pH를 정확하게 줄이는 데 필요한 정확한 시간이기 때문에.
이 시간이 지나면 평소대로 치아를 씻을 수 있습니다.
선택할 수있는 브러시는 무엇입니까?
가장 적합한 칫솔이 무엇인지 의심 스러울 수도 있습니다. 이러한 의미에서, 우리는 딱딱하고 털이 많은 브러시가 더 깨끗하게 될 것이라고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 우리는 똑같이 잘못되었습니다. 
단단한 강모 브러쉬는 우리 치아의 에나멜을 착용하고 손상시킬 수 있습니다., 그리고 그들이 더 열심히이기 때문에, 그들은 더 잘 정화 할 것이다. 사실, 그들은 잇몸의 민감도를 증가시킨다.경기 침체에 유리하다.
부드러운 칫솔질 칫솔을 선택하는 것이 가장 좋습니다.대부분의 치과 의사가 권장하는 옵션이며 치아 및 잇몸을 손상시키지 않으면 서 효과적인 클리닝을 즐길 수 있습니다.
민감한 치아 또는 잇몸이 있으면 어떻게합니까? 선택할 수있는 브러시는 무엇입니까? 이러한 경우에는 여분의 부드러운 칫솔모를 사용하여 칫솔을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
