가스를 피하는 법 : 굶주림, 항공기 망막증 및 유성

이 일련의 질문들에서 건강한 소화 기관 무엇보다, 올바르게 소화하는 것은 물론, 우리는 두려워하고 성가신 것을 발견한다. 가스 (라고도 헛배 o 공포증).

그들은 많은 사람들에게 문제가되며, 보통 때림이나 직장을 통해 추방 될 수 있지만, 성가심만큼이나 불편할 수 있습니다.

가스 란 무엇인가?

에서 소화관, 가스는 삼켜 진 공기 효소, 박테리아 (대장에 자연적으로 존재하는 무해한 것) 및 이들의 영양소로 인해 식품이 삼킬 때마다 차례로 생산됩니다.

이 과정은 이산화탄소와 수소를 생성하며 사람들의 약 3 분의 1에 해당하는 메탄 가스가 결국 항문을 통해 배출됩니다.

그러나 과잉 가스의 출현은 헛배 o 공포증, 그리고 식사 중에 또는 식사 후에 가스를 배출하는 것은 완전히 정상이지만, 예를 들어 자주 넘어지면 사람이 너무 많은 공기를 삼키고 있음을 의미합니다.

명심해야 할 몇 가지 권장 사항 및 팁

매일 가스를 많이 공급하는 사람이 염증, 통증을 유발하거나 심지어는 통증을 조절할 수없는 경우에는 위장병 전문의에게 진찰을받는 것이 가장 좋습니다.

또한 외모를 피하거나 최소한 줄이는 데 도움이되는 일련의 팁을 고려할 수 있습니다.

  • 가장 좋은 것은 음식을 만드는 음식을 먹지 않는 것입니다.
  • 아니스와 함께 카밀레 마약을 마시는 것이 좋으며 가스로 인한 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 가능한 한 많은 공기를 삼키지 않도록 천천히 그리고 편안하게 식사하십시오.
  • 주입 (또는 허브 알약)과 신선한 셀러리는 종종 좋은 결과를주는 데 도움이됩니다.
  • 물론, 당신은 피해야합니다. 콩과 식물, 양배추, 밀기울 빵, 통밀, 크림, 콜리 플라워, 튀김과 지방 육류.

이 기사는 소화 불량을 피하는 방법과 건강한 소화 시스템을 유지하는 방법에 대해 설명합니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마소화 위장 장애

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