치아를 제대로 닦는 방법
의심의 여지가 올바른 유지 구강 건강 그것은 좋은 건강을 즐기는 데 있어서는 기본적입니다. 그리고 많은 과학적 연구 결과에 의하면 입안에서의 위생이 나쁜 것은 다양한 질병의 출현에 대한 결과가 될 수 있습니다.
많은 사람들이 최적의 구강 건강을 유지하는 것이 구강 위생을 유지하는 데 필수적 일뿐만 아니라, 또한 올바른 건강에 부정적인 영향을 줄 수있는 유해한 습관이나 물질을 피하는 것이 필요합니다.
그러나 많은 사람들이 건강을 위해 치아를 돌봐야한다는 사실을 알고 있음에도 불구하고 실제로 진정한 사실은 극소수의 사람들이 실제로 알고있는 것입니다. 당신의이를 닦는 방법 적절하다. 언제 할 수 있을까요?
언제 치아를 갈아 치울 건데?
확실히 어떤 경우에는 부모님이 먹을 때마다 이빨을 닦아야한다고 부모님 께 말씀하셨습니다. 진실은이 질문이 우리가 먹을 때마다 매일 습관이되어야한다는 것입니다.
또는 적어도 치아 닦기 매 식사 후 하루에 세 번해야합니다. 그러나 브러시를 넘기는 것은 충분하지 않습니다. 적어도 3 분 이상은 잘 수행하는 것이 편리합니다.
어떤 칫솔을 사용합니까?
모든 잇몸이 같은 것은 아니므로 모든 잇몸이 동일하지는 않습니다. 칫솔.
이런 이유로 현재 시장에서 당신은 재미 있고 유용한 다양성을 발견 할 수 있습니다. 브러쉬, 그들 자신의 디자인뿐만 아니라 그들의 강모가 어떻게 다른지.
바른 방법은 뻣뻣하지 않은 털을 가진 브러시를 사용하는 것입니다. 뻣뻣하지 않고 잇몸에 상처를주지 않습니다 (닦는 동안 또는 닦은 후에 흘리지 않습니다). 뾰족하고 둥글게 말입니다.
관련하여 칫솔의 경도, 이것은 부드럽거나 중성 일 수 있습니다 (경도는 우리 잇몸에 따라 다릅니다).
치아를 닦는 방법
알고 있도록 당신의이를 닦는 방법 예정대로, 우리는 당신에게 시각적 인 방법으로 따라야하는 모든 단계를 설명하는 간단한 비디오를 제안합니다 :
치아를 닦기위한 몇 가지 트릭
- 칫솔에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오.
- 항상 짧고 부드럽고 타원형의 움직임을 사용하십시오.
- 칫솔질은 항상 잇몸에서 치아로 이동합니다.
- 치약을 사용하지 않고 마른 붓으로 닦으십시오. 이를 통해 치아에 부착 된 박테리아를 제거 할 수 있습니다.
- 3 개월마다 칫솔을 갱신하십시오.
이미지 | Sarah_Jones이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.
