레몬 잔디 주입으로 가스를 진정시키는 방법 : 제조법 및 이점

이름이 알려져있다. 헛배 o 가스 그들은 실제로 질병이 아니라 증상이나 장애로 특징 지어집니다. 우리의 창자 안에 공기의 존재. 그들의 위치에 따라 우리는 입으로 벌통 형태로 그들을 추방하는 경향이 있습니다 (상황이 위장 일 때), 또는 항문 감기를 통해 (그들은 창자에있을 때) 경향이 있습니다.

사이에 가스의 가장 흔한 원인 우리는 무엇보다도 가장 일반적인 언급을 할 수 있습니다 : 복잡한 탄수화물 특히 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 유당 불내증, 너무 빨리 먹기, 불안 또는 스트레스, 일부 소화기 질환 또는 장 질환 (예 : 과민성 장 질환, 크론 병, 게실염, 장내 식물 문제 또는 췌장과 관련된 문제).

분명히 우리가 성가신 가스와 헛배위의 존재에서 습관적으로 고통받는다면, 가장 적절하고 권장할만한 것은 출현에 직접적인 영향을 줄 수있는 습관을 줄이거 나 피하려고하는 것입니다. 예를 들어 콩, 양파, 양인데, 귀리, 오이, 무, 꽃 양배추, 양배추, 버섯, 렌즈 콩, 병아리 콩, 고구마 및 파스타와 같은 음식의 소비를 줄일 수 있습니다. 특히 소량을 선택합니다. 우리가 유당 불내증으로 고통 받고 천천히, 침착하게 그리고 급하게 먹는다면 유제품을 피하는 것도 유용합니다. 휴식과 명상 연습을 풀고 신체 운동을 더 적극적으로 해보십시오.

그러나 가스가 성가신 증상을 완화시키는 좋은 자연스러운 해결책으로 보이면 훌륭한 허브 차 주입. 그것은 아마도 가장 자연스러운 방식으로 챠오를 치료하는 가장 전통적이고 알려진 가정 요법 중 하나 일 것입니다. 그리고 주입은 매우 쉽고 단 몇 분 안에 준비됩니다.

레몬 그라스는 무엇입니까?

그 히에 발 루이 사 과학적으로 이름이 알려진 약용 식물이다. 알로시아 트리 필라, verbenáceas의 가족에 속한, 또한 교파로 알려진 시트로 넬라, 아라비아 차 또는 세잎 버베나, 원래 남아메리카에서.

그것은 훌륭한 직립 베어링과 수많은 얇은 가지와 함께 4 미터 높이에 도달 할 수있는 관목이며 거친 질감과 매우 밝은 연한 녹색 색상으로 일반적으로 3 개 그룹으로 분류 된 낙엽과 전체 잎과 함께합니다.

그것의 잎은 때로는 분홍색 인 경향이있는 수많은 백색 작은 꽃을 동시에 가지고 있기 때문에 굉장히 향기롭고, 구별하기 쉽다는 특징이 있습니다.

레몬 풀 주입 방법

준비 과정 허브 차 주입 매우 쉽고 간단합니다. 예를 들어, 하루에 1 리터의 주입을 준비하고 술을 마실 수 있습니다. 특히 하루 종일 가스 및 소화기 질환으로 고생하는 경우. 추운 경우에도 갈증을 해소하는 것이 이상적입니다.

필요한 성분 :

레몬 버 베나 잎 3 큰술
1 리터의 물

레몬 풀의 주입 준비 :

1 리터의 물을 냄비 또는 팬에 넣고 끓여야합니다. 이 지점에 도달하면 레몬 그라스의 잎을 넣고 2 ~ 3 분간 끓이십시오. 이 시간이 지나면 열을 차단하고 주입구를 덮고 5 분 동안 정지 상태로 두십시오. 마침내 몰래 들어 와서 잔을 부으며 차분하게 마시고 냉장고 안의 유리 주전자에 나머지를 넣습니다.