당신의 낮은 자부심을 쉽게 증가시키는 방법

그 자존심 로 이해된다. 삶이 우리에게 보여주는 기본적인 도전에 직면 할 수있는 유능한 경험,일반적으로 긍정적인 평가에서 스스로를 확고히 구성합니다.

평소에 우리가 일반적으로 높은 자부심진실은 우리 자신의 성격과 삶의 경험 (즉, 우리에게 일어난 모든 일들이 우리의 성격 형성에 분명히 영향을 미쳤다)에 따라 다르다는 것입니다. 우리는 낮은 자부심.

자부심은 주로 우리 자신에 대한 자기 개념에 기초한다고 가정 해 봅시다. 우리는 다른 사람들 앞에서 우리 자신의 사람을 주관적으로 비교함으로써 파생됩니다.

이러한 자기 개념이 형성되기 위해서는 무의식적으로 다른 사람들이 우리에 관해 (우리가 생각한다고 생각하는) 것뿐만 아니라 그들이 우리에게 지시하는 다른 행동을 주로 고려해야합니다.

낮은 자부심은 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까?

자기 존중감이 낮다는 것은 자신을 완전히 신뢰하지 않는 사람 외에이 감각이 자신의 개인적인 성공이나 실패가 가치를 부여하는 방식에 영향을 미칠 수 있다는 것을 의미합니다.

자부심이 낮은 사람은 대개 자신의 능력과 능력, 그리고 무엇보다도 자신의 가치를 불신하는 불안한 사람입니다.

그러므로, 알고있다. 자부심을 높이는 법 그것은 우리 자신의 개념뿐만 아니라 우리 자신의 삶을 향상시키는 근본이됩니다. 높은 자부심 우리 자신과 함께 행복하게 느끼고, 자신을 받아들이고, 자신을 더 사랑하게하는 것이 유용 할 것입니다.

자부심을 높이는 방법?

너 자신에 대한 부정적 생각을하지 마라.

신뢰하고 더 많이 믿으십시오. 네가 부정적인 생각을 품을 경우, 네 덕목에 대해 생각하고 네 잘못에 대한 생각을 버리라.

자신을 다른 사람과 비교하는 것을 피하십시오.

낮은 자부심을 갖는 원인 중 하나는 우리가 다른 사람들과 비교하기 때문입니다. 열쇠는 당신이 원하는 것에 초점을 맞추고 달성하려고 노력하며, 다른 사람들이 얻는 것을 결코 보지 않는 것입니다.

목표를 달성하지 못하면 실패했다고 생각하지 마십시오.

그 과정을보고 객관적인 관점에만 집중하지 않는 것이 낫습니다. 이런 식으로 배우지 않을 것입니다. 특히 마지막에 목표를 달성하지 못하면 배우십시오.

그 순간을 즐겨라.

현재 생활하고 지금 일어나는 일을 즐기는 것이 중요합니다. 이런 식으로 당신은 앞으로 올 일에 대해 강조하지 않을 것입니다.

항상 생각하는 것을 표현하십시오.

당신이 실제로있는 것처럼 행동하지 않으면 결국에는 자존감이 감소한다는 것을 기억하십시오.

우리의 자기 개념은 무엇으로부터 파생됩니까?

자기 개념은 우리가 말하는 것을 고려하고 다른 행동이 우리를 향한 것을 고려하여 다른 사람들 앞에서 우리 자신의 사람을 주관적으로 비교함으로써 파생됩니다.

또한 우리 자신을 소중히 생각하는 방식에서 우리의 성공과 개인적인 실패가 영향을 미쳐 우리 자신의 개념을 형성하는 데 도움이됩니다.

따라서 이런 방식으로 사람이 자부심이 낮을 때, 그는 보통 자신의 능력과 자신의 능력을 신뢰하지 못하는 불안한 사람이며, 실수 할 것을 두려워하여 결정을 내리고 싶지 않거나 원하지 않습니다.

자신의 개인적 가치 나 성격 및 신체적 특징에 대해 왜곡 된 이미지가있는 복합체가 많은 경우 다른 사람의 승인이 필요합니다.

이 모든 것들이 열등감을 느끼게하며, 다른 사람들과의 관계, 새로운 우정을 맺는 데 드는 비용, 그리고 다른 사람들의 의견, 그들이 말하는 것과 그들이 생각할 것에 대해 항상 뛰어나게 뛰어납니다. . 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.