집에서 편안한 목욕을하는 법

스트레스 나 불안감을 겪으면서 그 혁명을 낮추고 기분이 나아질 수있는 쉽고 간단한 트릭이 있다는 것을 알고 있습니다. 녹색 주스 또는 주입과 함께 먹는 것에서부터 음악이나 신체 운동까지. 간단히 말해서, 우리는 매일 우리 일상에서 신경을 줄이고 진정시키기위한 다양한 유용한 도구들을 처분 할 수 있습니다.

하지만, 사실만큼이나 즐거운 것만큼이나 즐거운 것은 거의 없습니다. 편안한 목욕. 너의 건강상의 이점 그들은 분명히 : 그것은 우리가 완전히 자연스러운 방법으로 긴장을 풀도록 도와줍니다. 긴장과 스트레스에 유용하며 불면증을 완화시키고 근육과 관절의 통증을 진정 시키며 우리의 피부에도 매우 긍정적입니다.

그리고 어떻게 작아 질 수 있겠습니까? 이번에는 욕실을 작고 친밀한 온천으로 바꾸기위한 모든 열쇠를드립니다.

나는 처음으로 새 아파트가 될 것을 보았고 그 아름다운 흰 욕조를 보았습니다 ... 좋은 딥 욕, 적절한 분위기, 조명 또는 양초, 아로마 및 기타 트릭을 할 수있는 가능성이있는 경우 그들은 당신이 일과 거리의 어지럼증을 잊을 수있게 해줄 것입니다. 그리고 예, 당신이 잘 주름이 잡힐 때까지 머물고 싶을 가능성이 있습니다 ... 글쎄, 여기서 우리는 당신에게 집에서 좋은 편안한 목욕을 준비하기위한 많은 조언을 가져 간다는 것을 기억하십시오.

우리가 시작하는 이들 팁 중 일부는 동화에서 나온 것처럼 보이지 않을 것입니다.하지만 그 이유는 그다지 유효하지 않습니다. 명백한 경우에, 당신은 당신의 목욕의 한가운데에 그것에 대하여 생각하고, 이완 대신에 찾아 낼지도 모른다.

편안한 목욕을 준비하기 전에 유용한 정보

  • 시간을내어. 그가 잠깐 눈을 감고 약속 시간에 늦었거나 먹기를 오븐에 남겨 두었 기 때문에 몇 분이 지 났는지는 알 수 없습니다.
  • 집에 다른 사람이있는 경우, 당신이 진정하기 위해 시간이 좀 걸릴 것이라고 알려주십시오. 긴장을 풀고 물을 때마다 문을 두 드리거나 화장실에서 나가기를 서두르는 것보다 더 실망스러운 것은 없습니다. 그 어떤 것도!
  • 당신이 들어갈 공간이 깔끔하고 정돈되어 있는지 확인하십시오.. 이 세부 사항은 산만 함을 피하고 환경을보다 쾌적하게 만듭니다.
  • 짧은 샤워를하기 전에 화장실에있는 물이 더 깨끗하고 쾌적해질 수 있도록하는 것이 좋습니다.
  • 편안한 온도에서 물을 조절합니다.따뜻한 욕조는 욕조의 한가운데 떨림을 피우지 않는 것처럼 열기에 압도되어서는 안됩니다.

편안한 목욕을 준비하는 방법

그런 다음 우리는 편안한 목욕의 고전적인 요소에 대해주의를 기울여야합니다. 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨리는 것이 가장 좋습니다. 약 8 방울 정도의 물로 아로마와 선택된 오일의 성질을 취할 수 있습니다.

그리고 가장 적절한 것은 무엇입니까? 그 라벤더 그것은 편안한 효과를 위해 이러한 목욕을위한 고전입니다. 또는 선택할 수도 있습니다. 목욕 소금이것을 위해서는 두 개의 컵이 필요합니다.

당신은 배경 음악매우 강하지 않은 볼륨에서, 특히 휴식중인 경우. 꽂혀있는 장치를 사용하는 경우 욕조에서 떨어져 젖지 않도록해야합니다. 당신이 촛불을 몇 개 가지고 화장실을 세우려고한다면, 아무것도 태울 위험이없는 안전한 장소에 두어야합니다.

마지막 접촉을주기 위하여는, 당신이 좋아하는 약간 음료의 유리를 먹고 맛있은 무언가, 나는 생각한다, 예를 들면, 아주 감기 버찌는 이상적이다. 당신이 가지고있는 가장 부드러운 수건으로 몸을 감싸고 나갈 때 침대에 누워 있습니다.

이러한 모든 요령으로, 우리는 당신이 필요로하는 휴식을 찾을 수 있기를 희망합니다 ... 단지 몇 걸음 만 가면됩니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마휴식

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