오이 물을 만드는 방법

최근 몇 년 동안 슬리밍 음료의 품질 덕분에 오이의 물 그것은 준비가 쉽기 때문에뿐만 아니라 우리의 건강에 가져 오는 많은 다양성과 이익 때문에 매우 인기있는 음료가되었습니다. 분명히 알고 있듯이, 오이 그것은 상쾌한 힘을 가진 야채이며, 따라서 여름철에 샐러드를 준비 할 때 주성분 중 하나가되고 선택의 여지가 있습니다.

그러나, 그것의 사용은 부엌에서뿐만 아니라 대중의 준비에서 아주 일반적이기 때문에, 또한있다 오이 얼굴 마스크그것의 영양과 보습 특성 덕분에. 사실, 그것은 B 습관과 자연적으로 눈 아래에 나타나는 다크 서클과 가방의 치료에 사용됩니다. 특히 비타민 B와 비타민 C가 풍부합니다.

오이의 가장 중요한 혜택

오이의 물 재미있는 건강상의 이점을 제공하는 매우 자연스러운 음료가됩니다. 가장 중요한 속성 중 언급 할 수 있습니다 :

  • 알칼리화 음료: 이는 우리 몸의 pH를 균형있게하는 것을 의미합니다. 따라서이 술의 규칙적인 섭취로 우리는 이상적인 알칼리성 상태를 얻습니다. 그래서 우리는 아프기 쉽습니다.
  • 필수 영양소가 풍부합니다.: 오이 물은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 칼슘 및 철분을 제공합니다.
  • 흥미로운 양의 항산화 물질 제공: 오이수는 천연 항산화 물질이 풍부하여 프리 라디칼의 부정적인 영향을 줄이고 중화시키는 데 도움이됩니다.
  • 독성, 이뇨 작용 및 해독 작용: 독소를 제거하고 우리 몸을 자연스럽게 정화하는 데 도움이됩니다.
  • 체중 감량에 도움: 그것의 정화 부 및 그것의 이뇨 힘 덕분에.

집에서 오이를 만드는 법

성분, 당신은 무엇이 필요합니까?

  • 1 큰 오이
  • 하프 레몬
  • 1.5 리터의 물

오이 물을 만드는 단계 :

  1. 찬물에 오이와 레몬을 잘 씻어주십시오.
  2. 오이를 껍질을 벗기고 칼로 피부를 제거하십시오.
  3. 오이 조각을 예약 할 수 있습니다. 나머지는 믹서기로 모든 주스를 추출합니다.
  4. 용기에 물을 넣고 오이 주스를 ​​넣으십시오. 나무로되는 숟가락의 도움으로 잘 섞으십시오.
  5. 레몬을 반으로 쪼개서 짜내고 레몬 주스를 음료에 넣으십시오.
  6. 냉장고에 예약하십시오.

원한다면 자르면 이전에 항아리에 예약 된 오이 조각을 추가 할 수 있습니다. 레몬의 일부 조각을 예약하여 동일하게 추가 할 수도 있습니다.

하루 종일이 음료를 마실 수 있으며, 여러 잔을 마셔서 가장 필요한 순간에 몸을 새롭게 할 수 있습니다. 심지어 설탕과 건강에 해로운 소다를 대체 할 수 있습니다.

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