빈혈 퇴치를위한 우수한 수프를 준비하는 방법
그 쐐기풀 는 쐐기풀이 자연 재순림 제로 간주된다는 점에서 의심 할 여지없이 우리 몸에 도움이되는 많은 이점과 특성을 제공 할 수있는 약용 식물입니다.
이 식물은 야생으로 자랍니다. 또한 자랄 수 있고, Urtica 속에 속하며, 풍부합니다. 비타민 A, B, C, E가 풍부한 베타 카로틴, 엽산, 철, 칼슘, 마그네슘, 아연과 같은 무기질 .
이러한 비타민과 미네랄은 성장과 시력, 면역 체계를 강화하는 데 필수적이며, 신경계와 근육계의 좋은 체계를 위해 필수적입니다.
쐐기풀은 아래에 기술 된 것과 같은 많은 유익한 속성으로 귀착됩니다 :
- 안티 스타민
- 우울한
- 이뇨제
- 항균
- 소염제
이러한 특성 이외에도 쐐기풀은 다음과 같은 증상을 개선하는데 도움이됩니다.
- 혈당 수준을 줄입니다.
- 고혈압을 조절하는 데 도움이됩니다.
- 그것의 철 기여 때문에 그것은 철분 결핍 빈혈의 경우에 호의를 보입니다.
- 육체적으로나 정신적으로나 피곤한 전투.
- 혈액 순환을 좋아합니다.
- 그것은 좋은 소화 기능을 선호합니다.
- 신장 결석 제거에 도움이됩니다.
- 그것은 점액의 제거를 선호합니다.
- 머리카락과 손톱 강화
- 두피 지방을 줄이고 비듬과 싸우는 데 도움이됩니다.
멋진 쐐기풀 국수를 만드는 법
이 기회에 쐐기풀을 사용하는 것의 모든 장점을 알고 나면 영양이되는 쐐기풀 수프를 만들기위한 재료와 단계를 모두 제공 할 것입니다.
쐐기풀로 우리는 재료로 사용하거나 소스, 스무디, 스프를 맛 내기 위해 조미료로 사용하는 등 여러 가지 음식 조리법을 만들 수 있습니다. 쐐기풀을 연삭 후 얻을 수있는 조미료로 사용할 수 있습니다 쐐기풀의 마른 잎.
성분 :
- 쐐기풀 잎 3 켤레.
- 작은 부추
- 마늘 두 정향
- 약간의 민트 잎.
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 물
- 땅콩 검은 후추.
- 샐.
정교화 :
쐐기풀 잎을 씻으려면 장갑을 착용하고 피부 가려움증을 피하십시오.
우리는 쐐기풀 잎과 민트 잎을 잘 씻는다.
우리는 부추를 씻어 작은 방법으로 자릅니다.
우리는 마늘 정향에서 피부를 제거하고 조각으로 자릅니다.
가마솥에 우리는 올리브 오일로 만든 작은 접시를 넣어 부추를 요리하고 마늘 정향을 다진 것.
열이 적 으면 부추와 마늘을 pochaditos가 될 때까지 조리합시다.
다음으로 우리는 쐐기풀과 다진 민트 잎을 추가합니다.
1 리터의 물과 약간의 소금을 넣고 낮은 열로 수프를 요리하고 가마솥을 덮습니다.
우리는 적어도 30 분 동안 요리합니다.
그러면 따뜻할 때 불을 끄고 봉사 할 수 있습니다.
원하는 경우 믹서기를 통해 스프를 전달할 수 있습니다.
