독소를 자연적으로 제거하기 위해 몸을 정화하는 법
간단한 팁과 유용한 정보가 있습니다. 독소를 제거하다, 특히 다른 건강상의 이유로, 우리는 디버그 우리의 유기체 전문가는 적어도 일 년에 한 번, 식이 요법 우리 몸에서 모든 독소를 제거하고, 몸이 완전히 자연스럽게 정화되도록 돕습니다.
아시다시피 건강하고 건강한 삶을 유지하려면 매일 건강한 식단을 유지하고 야채와 과일이 풍부하며 동시에 균형을 유지해야합니다. 그러나 독소를 제거하기 위해 몸을 정화하려는 경우, 일련의 권장 사항과 기본 팁이 도움이 될 것입니다.
독소 란 무엇이며 왜 독소가 우리 몸에 축적됩니까?
독소는 기본적으로 일부 리포 폴리 사카 라이드 (단백질), 폐기물, 부정적인 화합물 및 불순물로 구성되어 있으며 우리 몸에는 필요없고 매우 다른 방식으로, 그리고 매우 다양하고 다양한 출처에서 우리 몸에 들어갑니다.
우리는 여러 곳에서 독소를 발견합니다. 우리는 우리가 호흡하는 공기, 담배, 알코올, 방부제 및 의약 첨가제, 의약품, 심지어 우리가 매일 섭취하는 식품 (특히 식품 및 가공 식품에서 산업적 방법 또는 화학 물질을 포함하는 것).
따라서 독소가 우리 몸에서 발견되는 것이 일반적이지만, 독소가 과도하게 축적 될 때 문제가 발생합니다.. 그것은 세포 내부의 스트레스를 증가시켜 우리를 더 심하게 만들고 특정 질환과 건강 장애를 겪을 위험이 더 높으며 우리는 에너지 부족을 느끼는 경향이 있습니다.
또한 만성화되는 스트레스 상황은 이러한 독소의 축적을 매우 위험하게 만듭니다. 그것은 알려진 것에 증가가있을 때입니다. 산화 스트레스, 이는 조기 노화의 촉진 외에도 만성 질환으로 고생 할 위험 증가로 이어집니다.
우리는 매일 어떻게 우리의 유기체를 자연스럽게 정화 할 수 있습니까?
운 좋게도 우리는 건강한 생활 방식에 따라 일상적으로 육체 운동 (앉아있는 생활 방식을 피함)을 유지하고, 균형 잡힌 건강한 식단을 유지하고, 스트레스를 벗어나 쉽게 건강 상태를 유지하면서 매일 매일 우리 몸을 정화 할 수 있습니다. 불안과 긴장.
좋은 생각은 하루에 최소한 네 번, 소량으로 먹고, 몸에 필요한 것보다 적은 것을 먹는 것입니다. 목적은 충분하지만, 필요한만큼 먹지 않는 것입니다.
많은 과일, 채소 및 채소를 섭취하면 지방과 탄수화물, 지방이 풍부한 음식을 섭취하지 않고 우리 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
더 좋은 방법은 칩을 먹는 것보다 찜, 요리, 삶은 또는 구운 음식을 선택하는 것뿐만 아니라 살코기와 흰살 생선.
우리가 정화에 도움이 될 수있는 음식이나 액체가 무엇인지를 아는 것도 더 좋은 아이디어입니다. 과즙 또는 당신을 도울 식물 독소를 제거하다.
그러나 무엇보다도 중요한 것은 고려해야 할 매우 간단한 질문입니다. 신체보다 더 많이 먹는 것은 부정적인 행동입니다. 우리 신체가 지방을 태우는 것을 돕지 않을뿐만 아니라 소화 기관이 올바른 소화가 이루어 지지만 우리는 간과 위장을 강요하고 모든 독소를 적절하게 제거 할 시간을주지 않습니다.
우리가 우리 유기체를 해독 할 필요가 있음을 나타내는 증상
일 년에 몇 번씩 우리 몸을 정화하려고 노력하는 것이 매우 유용하고 권장됩니다 (적어도 일년에 2 회 이상하는 것이 권장됩니다). 실제로 우리 몸에는 독소가 많이 함유되어 있습니다. 가능한 한 빨리 배터리를 제거하십시오.
그러나 우리 몸 속에 독소가 축적되어 있는지를 발견하는 데 도움이되는 특정 증상이 있으며, 무엇보다 우리는 그러한 독소를 정화하고 제거해야합니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 피로와 피로 :가장 분명한 징후 중 하나입니다. 예를 들어, 우리가 밤에 잘 쉴 때 독소가 축적되는 명백한 증상이지만 하루는 우리가 매우 피곤하고 일상적으로 일하는 것이 어렵습니다. 또한 근육과 관절에 통증을 느끼는 것이 일반적입니다.
- 구취 (구취) :구취로 고통받을 소지가있는 사람이 있으며 독소가 축적되는 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 특정 음식을 섭취 한 후에 나쁜 음식이 나타날 때도 마찬가지입니다.그러나 때때로, 특히 구취가 갑자기 나타나고 며칠이 지나도 사라지지 않으면 간과 결장에 과부하가 걸릴 수 있습니다.
- 변비 :변비 - 때때로 또는 만성 - 독소 축적의 일반적인 원인입니다. 왜 그런지 알아? 주로 배설물이 창자에있는 점막과 접촉하여 많은 시간을 소비 할 때 박테리아의 성장이 자극되어 결국 독소가 최종 생산되기 때문입니다.
- 피부 반응 :독소의 축적이있을 때 우리의 피부의 건강은 또한 겪는다. 부은 눈이나 여드름 (여드름)이 나타나는 것은 일반적입니다.
