간을 정화하는 방법?
그 간 다른 말로하면, 인체의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 왜냐하면 생명에 필요한 여러 가지 일을 수행하기 때문입니다. 간을 정화하다, 적어도 일년에 한 번, 좋은 건강을 유지할 수있는 좋은 생각입니다.
간은 다음과 같은 기능을 수행합니다. 신체 해독왜냐하면 독성 물질을 덜 해롭고 따라서 배설 가능성이 있기 때문입니다.
아시다시피 간 옆에 담즙 방광이 작용합니다. 담즙의 주요 기능은 담즙을 집중시키는 것입니다. 지방 소화.
간이 건강을 유지하는 데 도움이되기 때문에 매 순간마다 간이하는 양을 감안할 때, 더 많은 일을하는 것을 피해야합니다.
간 세척을위한 도움말 및 가이드 라인
여러 전문가가 약 6 개월마다 정화를 권장하지만, 간은 적어도 일년에 한 번 정화 될 수 있습니다.
그러나 간을 정화 할 수 있기 위해서는 우선 우리가 미래에 보게 될 음식에 해로운 음식이 무엇인지 알아야합니다. 이러한 식품 중 가공 식품, 동물성 지방, 소시지, 예를 들어 매우 짠 음식, 볶은 음식 또는 단 음식이 있습니다.
또한 과식은 간장에 해로울 수 있습니다. 매우 풍부한 식사로 인해 과부하가 유발 될 수 있습니다.
간에서 정화를 돕는 팁 중 우리는 다음과 같은 것을 발견합니다.
- 그 민들레 간을 정제 할 수 있도록 도와줍니다. 특히 게으른 간은 증가 할 수 있으므로 정화됩니다. 담즙 분비의 2 ~ 4 배.
- 그 아티 초크 간과 같은 것도 아주 좋습니다. 마리안 엉겅퀴,있다 실리마린,이 몸의 보호자.
- 많은 양의 물을 섭취하면 간을 소화시키는 데 도움이되며 신체가 적절하게 수분을 공급할 수 있습니다.
- 많은 과일을 섭취하지만, 멜론, 수박 및 딸기와 같은 유기산 함량이 높은 음식은 피하십시오.
- 티스, 특히 녹차특히 간에서 도움을줍니다. 지방 간축적 된 지방을 소화시키고 제거하는 데 도움이되기 때문입니다.
가장 권장되는 것은 민들레, 아티 초크 및 우유 엉겅퀴 캡슐의 보충제로 선택하는 것입니다. 단, 이들을 방울로 찾을 수도 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마간
