이 가정 요법으로 자연스럽게 숙취를 덜어주는 법

그 숙취 그것은 과도한 알코올 음료 섭취의 결과로 나타나는 일반적인 불쾌감의 증상 사진. 그러나 에틸 혼수 상태를 일으킬 정도로 심각하지는 않지만 호흡 저하로 사망 할 수 있습니다.

가장 흔한 증상 중 우리는 주로 두통과 두통 (많은 경우 확실히 끔찍할 수 있음), 신체의 알코올 분해, 소화 및 위장 문제로 인한 탈수로 인한 갈증이 심하다는 것을 발견합니다 , 근력 약화 및 통증 (복부 및 근육 모두) 및 기억 상실.

우리가 숙취가 나타나는 이유를 궁금해했던 이전 기사에서 보았 듯이, 바소프레신 호르몬의 기능을 억제하는 역할을하는 알코올의 작용에 의해 일어난다. 왜냐하면 우리가이 종류의 물을 마실 때 소변을 볼 때 더 많은 미네랄 소금과 다른 화합물이 우리 몸을 위해 제거됩니다.

당신이 너무 많은 술을 마시고 가장 짜증이 나서 고통스럽고 불편한 숙취 증상을 느끼기 시작하면 유용한 옵션은 완전히 자연스러운 조언을 통해 숙취를 자연스럽게 완화하는 법을 아는 것입니다. 가장 권장되는 사항은 다음과 같습니다.

1. 단식은 레몬으로 따뜻한 물을 마신다.

그 레몬과 함께 따뜻한 물, 위장에 찍은 우수한 해독제입니다. 몸에 축적 된 독소와 불순물을 제거 할 수 있습니다. 알코올 남용의 결과로. 또한 신진 대사를 효과적으로 조절하는 것이 유용 할 것입니다.

반면에 흥미로운 것은 자유 라디칼의 작용을 방지하고 피한다그 항산화 작용 덕분입니다. 레몬 물을 뜨겁게하기 위해서는 냄비에 한 잔의 물을 넣고 끓여야합니다. 한편, 유기 또는 유기 레몬 우물을 씻어 반으로 자른 다음 주스를 얻기 위해 짜내십시오. 물이 물에서 끓으면 유리 또는 컵에 담아 조금 식히십시오. 마지막으로 레몬과 아기 주스를 추가하십시오.

2. 아침 식사 시간에 : 해독제 또는 에너지가 풍부한 아침 식사를 선택하십시오.

숙취의 날을 시작하는 가장 좋은 방법은 아침 해독이는 과량의 알코올 섭취 후 우리 몸을 해독 할 수있게 해줍니다. 그리고 최고의 아침 식사는 무엇일까요? 먼저 체내에 수분을 공급하기 위해 큰 물 한컵을 선택하십시오. 자몽이나 토마토 주스, 곡물 또는 꿀을 곁들인 토스트를 선택하십시오.

다음 중 하나를 선택할 수도 있습니다. 아침 식사 활기찬. 이 경우 꿀, 시리얼 또는 말린 과일 (날짜, 말린 무화과, 건포도 또는 말린 살구 등)의 작은 그릇과 두 개의 날걀로 달게 된 오렌지 또는 토마토 주스를 기반으로합니다.

3. 수분 공급 작용을하는 수프

알코올 소비가 탈수증을 유발하기 때문에, 숙취를 덜어주고 대우하다. 우리는 몸을 수화시키는 것을 다시 발견합니다. 이런 의미에서 당신은 훌륭한 것을 선택할 수 있습니다. 수분 공급과 수프몸에 수분 공급을 정확하게하는 데 도움이됩니다. 우리는 두 가지 맛있는 요리법을 제안합니다.

마늘 스프 레시피

이 스프를 만들려면 빵 6 조각, 마늘 3 정향, 올리브 오일 3 스푼, 물과 소금이 필요합니다. 약간의 올리브 기름으로 불에 진흙 냄비를 두는 것만 큼 간단합니다. 마늘을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고, 기름이 아주 뜨거울 때 팬에 그 (것)들을 추가하십시오. 갈색으로 내버려 둬. 빵을 얇게 썰고 기름과 마늘을 섞으십시오. 별도의 스튜 냄비에 물을 넣고 몇 분간 끓으십시오. 캐서롤에 뜨거운 물을 넣어 매우 뜨겁게 봉사하십시오.

양파 국물 요리법

이 국물을 만들기 위해서는 양파, 물, 소금 한 덩어리가 필요합니다. 양파를 껍질을 벗기고 조각으로 자르십시오. 스튜 냄비에 2 잔의 물과 동등한 것을 넣고 끓이다. 물이 끓기 시작하면 양파를 넣고 5 분간 끓이십시오. 마침내 살짝 마셔 라.

4. rehydrating 조치와 약용 주입

위에서 언급 한 수프와 국물 외에도, 약용 주입 숙취의 가장 짜증나는 증상을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

카모마일 차

그것의 위장과 소화 기관에 대한 흥미로운 주입입니다. 그것을 만들기 위해서는 건조한 카모마일 꽃과 물 한 잔의 동등한 찻 숱가락이 필요합니다. 냄비에 물을 넣고 끓이다. 끓기 시작하기 전에 카모마일을 넣고 3 분간 끓으십시오. 이 시간이 지나면 열을 끄고 덮개를 씌워 2 분 정도 더 쉬십시오. 똑바로 마셔 라.

페니 로얄 주입

카모마일과 마찬가지로, 페니 로얄은 숙취의 경우 (가스를 배출시키는 데 도움이 됨) 풍력으로 인해 흥미롭고, 복통을 진정시키고 간을 자극합니다. 주입을하기 위해 이전에 말한 카모마일 주입 레시피와 동일한 단계를 따르되, 카모마일 찻 숟가락을 자몽 티스푼으로 바꿉니다. 당신이 원한다면 당신은 약간의 꿀을 가지고 달음질을 할 수 있습니다.