많은 술을 마셨다면 불편을 덜어주는 방법
크리스마스 이브가 우리 주 예수 그리스도의 오심을 축하하기 위해 가족과 만날 때까지 단지 이틀이 지나면 일반적으로이 시간 동안 일반적으로 과도한 음식과 음료 섭취가 더 많은 것을 기억하는 것이 적절하고 필요한 것 이상입니다. 그것은 자연스럽고 사회적으로 허용됩니다.
예를 들어 젖먹이 돼지, 마요네즈가 들어간 러시아 샐러드, 참치, 감자 및 당근, 콜드 고기와 치즈 전채, 달콤한 빵, 누가, 샐러드와 같은 고열량 식품 일 수 있습니다. 과일과 아이스크림 ...
우리는 또한 저녁 시간 전부터 사교 모임과 모여서 산타 클로스가 도착하기 전과 후에 축하연을 치르는 테이블에서 술을 마시기 시작합니다.
이런 이유로 숙취를 예방하기 위해 폭식 및 알코올 섭취의 부작용을 완화시키는 데 도움이되는 일련의 요령과 요령 또는 팁을 다음과 같은 금액 이상 제공 할 필요가 있습니다. 평소의 물론, 지나치게 마시면 운전을하지 마십시오.
술을 마신 후 불편 함을 완화하는 데 도움이되는 유용한 정보
충분한 물을 마셔야합니다. 숙취가있을 때뿐만 아니라 술을 마시는 동안 탈수를 피하고 그 다음날 더 기분이 나아질 것입니다.
당신이 많이 훈제하고 얼음으로 음료를 마셨다면, 목구멍으로 그 다음날에 일어나서 그것을 피할 수 있습니다. 레몬 물이 꿀과 달게된다..
가져 가라. 전해질 음료, 예를 들면 게토레이, 당신이 확실하게 알고있는 스포츠 드링크 인 경우, 우리가 마실 때 잃어버린 소금과 칼륨을 보충하는 데 도움이됩니다. 동안 닭고기 스프 또한 잃어버린 소금과 칼륨을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
A 충전식 아침 식사 그것은 당신이 에너지를 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 단백질이 당신을 더 중요하게 느끼게 해줄 것이므로 아침 식사로 알을 낳을 것입니다. 그리고 구운 빵을 동행하십시오. 비록 당신이 그것을 믿지는 않지만, 탄수화물은 우리가 술을 섭취 할 때 혈당 수치를 안정시키는 좋은 자원입니다.
메스꺼움과 두통을 줄이려면 바나나 나 바나나를 섭취하십시오.. 이 과일에는 칼륨과 제산제가 함유되어있어 메스꺼움과 편두통을 없애는 것이 좋으며, 동시에 가슴 앓이와 관련된 성가신 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.
반대로 밤에 위가 불편 해지면 민트 잎을 씹다 또는 박하 차를 준비하십시오. 위장에 불편 함이 느껴지면 물로 베이킹 소다, 그러나 당신의 위를 자극 할 수 있기 때문에 레몬과 그것을 결합하지 말라.
마지막으로 신체가 회복 될 수있을 정도로 휴식을 취하면 최적의 활동을 수행 할 수 있습니다.
이 모든 요령들이 효과가 없다면 연말을 축하하기 위해 레몬과 토스트에 증류수로 구운 닭고기를 먹는 것이 좋습니다. 진실로 당신은 숙취에 일어난 일을 잊지 않을 것입니다. 그러나 당신은 양상추처럼 신선한 축하연을 할 것입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마알콜
