밤을 구우는 법
이제 우리는 가을 그것이 공식 도착하기 수 주일 전에 겨울사이에 의심의 여지가 없다. 가을 음식 우리가 올해의이 시간 동안 찾을 수있는 더 많은 특징, 밤 그들은 가장 많이 소비되는 것 중 하나입니다.
헛된 것이 아니라 많은 것이 있습니다. 밤의 장점 특히 작지만 맛있고 맛있는 과일을 우리에게 가져다줍니다.
그렇습니다. 탄수화물과 섬유질의 함량이 높고 칼로리가 적은 콘텐츠이기 때문에 뛰어난 덕목을 제공하지만 과잉 섭취는 다소 무거울 수 있습니다.
그러나, 항상이 시간에 당신은 우수하고 따뜻하게 즐기기를 원합니다. 볶은 밤특히 조금 추워 졌다고 생각하니?
우리는 당신을 설명합니다. 밤을 구우는 법 가능한 가장 간단하고 쉬운 방법으로
밤을 구워 먹는 방법?
들어 밤을 구우다, 근본적인 것은 당신이 중간 크기의 팬을 가지고 있다는 것입니다. 밤 너는 구워 먹을거야.
모든 밤을 선택했으면 뒤의 껍질에 칼로 인해 깊은 선을 만들어야합니다. 이전에 데워진 냄비에 넣고 약간의 소금을 넣으면 밤의 단맛과 소금 자체 사이에 맛있는 맛이납니다.
한쪽면이 검게 변할 때까지 냄비의 뚜껑을 덮고 토스트하게하십시오. (그러나 타지 않을 때까지).
마지막으로 일단 따뜻해지면 먹을 준비가됩니다.
- 칼로리 : 196 kcal. 100 그램마다.
- 총 지방 : 100g 당 1.9.
- 탄수화물 : 100g 당 8.6.
- 단백질 : 100g 당 3.4.
- 섬유 : 100 그램 당 1.0.
- 주요 비타민 : 그룹 B, C 및 E.의 비타민
- 주요 광물 : 칼륨, 인 및 마그네슘.
Naturcocinasana / 시럽에 밤 / 밤나무 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
