셀룰 라이트를 음식으로 대우하는 방법 : 안티 셀룰 라이트 다이어트

점점 더 많은 여성들이 고통 받고 있습니다. 셀룰 라이트 ~로 구성되는 신체의 특정 부위의 피부 염증 ~ 같이 허벅지, 엉덩이 또는 복부 그리고 그것은 그 안색에서 그 불완전 함을 야기합니다. 대부분의 경우, 셀룰 라이트는 경고없이 나타나며 적절한 절차를 따르지 않으면 셀룰 라이트를 제거하기가 매우 어려울 수 있습니다.

일반적으로 많은 여성들을 앞다투어 가져 오는 염증입니다. 특히 여름이 오면 일반적으로 "비키니 수술"이라고 알려져 있습니다. 각각의 수영복을 해변이나 수영장에 가야 할 때, 피부에 붙어있는 흔적은 제 3 자의 눈에 더 많이 노출됩니다.

어쨌든, NatureVia에서 우리는 셀룰 라이트가 완전히 정상적인 것으로 말할 수 있습니다. 특히 특정 연령대에서는 그렇습니다. 그런 의미에서 우리는 여성의 아름다움이 몸이 10 개이고 가장 가늘어지는 모습을 의미하는 것이 아니기 때문에 당신의 손에 당신을 받아들이는 것만 말할 수 있습니다.

셀룰 라이트를 유발할 수있는 요인은 무엇입니까? 가장 일반적인 원인

봉와직염은 우리가 다음에 내놓을 일련의 요인들에 선행 될 수 있습니다. 이렇게하면 나중에 알게 될 것입니다. 다이어트가 유용 할 수있는 옆에 어떤 운동을 할 수 있습니까? to say 이러한 결점을 작별 인사 :

  • 신체 활동 없음. 신체 활동이 거의없는 좌식 생활을하는 것은 어린 나이에 셀룰 라이트를 더 강하게 나타낼뿐입니다. 특히 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 아무 것도하지 않으면. 이러한 이유로 매일 피부 활동을 수행하여 피부에 염증이 나타나는 것을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다.
  • 포화 지방이 풍부한 식품. 지방, 설탕 및 탄수화물이 풍부한식이 요법을 섭취하는 것은 셀룰 라이트의 외양과 밀접한 관련이 있습니다. 그러므로 우리는 귀하의 영양사와 연락하여 귀하가 귀하의 진료를 돌보고 삶의 질을 향상시킬 수있는 개인화 된 식단을 제공 할 것을 권장합니다.

효과적인 셀 룰 라이트 다이어트

이 기사를 닫아서 셀룰 라이트 다이어트는 매우 간단합니다. 우리가 일정한 신체 활동, 당신은 당신이 상상하는 것보다 빨리 피부 결점을 제거 할 것이라 확신 할 수 있습니다 :

아침 식사

너는 이미 그것을 알고있다. 아침 식사는 가장 중요한 식사. 그리고이 상황에서이 격언은 그다지 작아지지 않을 것입니다. 이제 쇼핑 목록에 추가 할 수 있습니다. 들어 올릴 때 가져 가야 할 다음 음식 :

  • 오렌지 주스 또는 천연 파파야. 이 과일 두 조각으로 충분할 것입니다. 설탕이나 사카린을 첨가하지 마십시오.
  • 신선한 치즈와 함께 약간의 올리브 오일을 넣을 수있는 통밀 빵 두 토스트.
  • 홍차 한잔

점심 식사

정오에 과일 한 조각을 가질 수 있습니다. (약 12:00 PM) 사과, 배 (섬유질이 풍부함) 또는 키위 일 수 있습니다. 우리는 당신의 전체 선택에 맡긴다.

음식

점심 식사 후, 오후 2 시경에, 배고파 "끔찍한"음식을 먹을 수있는 욕망을 품을 것입니다. 그러나 침착하십시오! 우리는 당신이 충분히 자신을 만족 시켜줄 셀룰로오스를 제거하는 데 도움이되는 음식 :

  • 토마토, 양상추, 양파와 참치 샐러드. 원하는대로 채소를 데려 갈 수도 있습니다.
  • 흰색 희박한 필레. 닭고기와 칠면조를 선택할 수 있습니다. 당신은 또한 구운 생선의 좋은 부분을 가져갈 수 있습니다
  • 원하는 과일 제공

스낵

우리의 사랑스런 간식 없이는 우리에게 어떤 것이 될 것입니까? 그리고 우리는 그것을 무시할 수 없었습니다.

  • 탈지유가 함유 된 천연 스무디
  • 당신이 선택한 과일 조각

저녁 식사

너는 이미 그것을 알고있다. 저녁은 가능한 한 가볍고 가벼워 야합니다. 우리가 할 수있게 더 쉬다. 좋은 생각은 다음을 취하는 것입니다.

  • 그릴에 잘 흰 물고기의 부분입니다. 또는 칠면조 치킨 필렛
  • 잠들 수 있도록 가장 편안한 홍차 주입

안티 셀룰 라이트 다이어트 : 빠른 예

그런 다음 다이어트가 어떻게되는지에 대한 간단한 예를 마무리하고 마무리하여 이전에 언급 한 다이어트를 완성하거나 보완합니다. 메모하기 :

아침 식사

  • 두 개의 주스 또는 파파야 주스.
  • 50 g 통밀 빵, 또는 2 개의 통밀 빵 토스트.
  • 요구르트 1 개 또는 50g 신선한 치즈.
  • 너 빨강이야.

점심 식사

  • 과일 한 조각.

음식

  • 샐러드 또는 야채 배급.
  • 흰 살코기 또는 생선 구이.
  • 과일 한 접시.

스낵

  • 과일 한 조각.
  • 탈지유 또는 주입이 포함 된 천연 스무디.

저녁 식사

  • 물고기 또는 백색 마른 고기의 서빙.
  • 편안한 주입.
이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마셀룰 라이트

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