티베트 그릇을 사용하는 방법과 그 용도는 무엇입니까?

그들은 일반적으로 이름으로 알려져 있지만 가수 (히말라야 그릇, 노래 그릇 또는 린 징 (Rin Gong)과 같은 다른 인기있는 이름에 더하여), 진실은 전통적으로 그의 가장 잘 알려진 이름은 티베트 그릇. 그 기원이 알려지지 않았음에도 불구하고, 역사적으로 그들은 티베트, 중국, 부탄, 일본 및 한국에서 제조되었습니다.

당신이 확실히 알고 있듯이, 사발 모양의 금속 장치, 양 옆과 가장자리는 비장으로 문질러서 부딪 치면서 진동을 일으키며, 특유의 진동과 소리를냅니다.

즉,이 진동은 그 이점과 잘 알려진 특성을 가져다주는 무엇입니까 : 불안을 줄이고 스트레스 해소, 집중력 향상, 대뇌 반구 균형, 창의력 향상, 두통 완화, 균형 유지 사람의 기운과 차크라를 균형있게 정리하고 청소합니다.

집중력을 향상시키는 것이 쉽고 간단하기 때문에 명상과 휴식 모두를 연습 할 때 특별한 언급이 필요합니다. 훨씬 더 명상을하는 데 특히 유용합니다. 따라서, 요가 연습에 사용하는 것도 유용합니다.

음악 치료법의 다양한 이점, 특히 티베트 그릇의 사용에 관해서는 적절하게 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

들어 티벳 그릇 사용 우리는 단지 편안하고 차분한 곳에서 자신을 배치해야합니다. 습관적으로 이완 또는 명상을 연습하면, 동등하게 사용하기에 이상적인 영역이 될 수 있습니다.

너는 편안함을 느끼는 의자 또는 안락 의자에 앉아 있거나 잘 알려진 바닥에 앉아 있어야한다. 연꽃의 위치. 너의 가슴 높이에 그릇을 조금 놓고 멈추지 않고 서클을 천천히 만들어 그 가장자리로 망치를 문질러 닦으려고한다.

트릭을 잡아서 인내심을 갖고 관리한다면 몇 초 또는 몇 분 만에 진동 소리가 들리는 것을 보게 될 것입니다.

처음에 문질러서 소리를내는 것이 어려울 경우, 그릇 중앙에 가볍게 손을 대고 반복적으로 말렛으로 문지르 기 시작하는 사람들이 있습니다. 그것은 또 다른 유용한 옵션이지만, 그 경우에는 당신이 그것을 망칠 것이기 때문에 그것을 명중하는 것은 적당하지 않다는 것을 기억하십시오.

진동 소리를 내고 나면 진동에 몸을 가라 앉히고 침착하게 천천히 호흡하며 소리에 집중해야합니다. 진동이 끝나면 위에 표시된 단계를 수행 할 수 있습니다.

티베트 그릇의 용도는 무엇이며 그 주요 용도는 무엇입니까?

티베트 그릇, 이름으로도 알려져있다. 노래 그릇그들은 이완, 명상, 조화 및 다른 에너지 블록에 대한 원조로 티베트 교사 측에서 근본적인 도구가되었습니다.

전설에는 운석이 마을에 떨어졌고, 그 유적에서 최초의 그릇이 만들어 졌던 서로 다른 금속의 천연 합금이 발견되었습니다. 초기에는 불교 신자에게 거룩한 제물로 사용되었습니다.

점차적으로 그들은 나무로 된 막대기로 때렸을 때 특히 다른 명성과 자질을 깨닫고 명상을 할 때 적극적으로 도울 수있는 소리를 만들어 냈습니다.

명상과 휴식 연습

특히 요가 연습 중, 특히 명상과 휴식을 연습 할 때, 티벳 그릇은 도구 또는 재미있는 요소가됩니다.

안정된 사운드는 마음을 편안하게하고 진정 시키며 근육을 편안하게 해주 며 총 휴식을 제공합니다.

스트레스와 불안의 경우에 유용합니다.

사용시 티벳 그릇에 의해 생성 된 소리와 진동은 완전한 휴식을 달성하는 데 도움이되므로 습관적으로 스트레스를 받고 불안해하는 사람들에게 특히 유용합니다.

사실, 티베트 그릇에 의해 생성 된 소리는 두뇌 대뇌 반구의 균형을 자극하는 데 도움이되는 반면 우리 뇌의 알파 및 베타 파의 활동을 자극합니다.

또한, 소리가 풀리는 동안, 티베트 그릇에 의해 생성 된 진동은 마음을 decongest하는 데 도움이됩니다. 테마휴식

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