세균과 바이러스를 제거하기 위해 손을 올바르게 씻는 법
이제 우리는 겨울이 시작될 즈음에, 궁극적으로 주간이 감기, 독감 및 감기에 대한 더 많은 사례를 설명하는 경향이 있으므로 궁극적으로 우리에게주는 건강한 습관을 해결하는 것이 필수적이라는 사실은 의심의 여지가 없습니다. 이시기에 가장 흔한 전염병으로부터 자신을 보호 할 수있는 가능성.
가을과 겨울에 모두 독감 및 감기가 증가하는 경향이 있다는 것을 알고 있습니까? 주된 원인은 바이러스가 더 잘 생존하기 위해 필요로하는 춥고 습한 환경에서 발견됩니다. 따라서이 두 시즌 동안 바이러스가 사실상 발생합니다.
가장 권장할만한 습관 중에 우리는 손을 제대로 씻어 라., 우리는 근본적인 것을 잊어 버려야하기 때문에 : 박테리아 및 바이러스와 같은 세균은 특히 더러운 손과의 접촉에 전달됩니다예를 들면 오염 된 표면을 통해, 아픈 사람의 체액을 통해, 재채기 나 기침 중에 배출 된 물방울 또는 오염 된 물과 음식을 통해.
그러므로 손을 제대로 씻는 것이첫 번째 방어선 좋은 감기의 확산에 대비하여 우리는 감기와 독감, 세기관지염, A 형 간염 및 전염성 설사를 강조 할 수 있습니다.
단계별로 올바르게 손을 씻는 법
실제로 손을 씻는 것은 매우 간단하지만 올바르게 수행하고 정기적으로 수행하는 방법을 알아야 만 실제로 의무가 아닌 위생 일과가됩니다.
- 뜨거운 물로 손을 씻으십시오.그러나 너 자신을 태우는 것을 막지 않고.
- 비누를 사용하고 손을 20 초 동안 격렬하게 문지릅니다.. 그것은 도착의와 함께 유행이 된 것들의 항균 비누를 사용하는 것은 절대적으로 필요하지 않습니다.독감.
손톱과 손가락 사이의 공간에서 잘 씻어내는 것이 중요합니다.
- 손 씻기, 수건이나 깨끗하고 마른 천으로 철저히 말리십시오.
손 씻을 때
어떤 주파수로 손을 씻으려고하는 것이 중요합니다. 그러나 그렇게하는 것이 더 바람직 할 때가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 먹기 전에.
- 요리하기 전에
- 화장실에 가면.
- 거리에서 도착한 후.
- 동물을 만진 후.
- 방문 후, 아픈 가족이나 친구와 사려 깊게 이야기하거나 이야기하십시오.
- 재채기 나 기침을 한 후 코를 부은 후.
이때 기침이나 재채기를 할 때마다 손으로 손수건을 사용하지 않을 때마다 항상 팔이나 팔꿈치 안쪽에서 손으로하는 대신 손수건을 착용해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 세균의 번식을 피할 수 있습니다.
이미지 | Kathea Pinto / Fairfax County이 문서는 정보 제공 용으로 만 제공됩니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마감염
