지방을 태우는 이상적인 천연 음료

좋은식이 요법을 즐기고 가능한 한 다양하고 건강하며 균형 잡힌식이 요법을 할 때 우리는 반드시 기억해야합니다 매일 5 인분의 신선한 청과를 먹는 중요성. 그리고 그들은 필수 영양소 (산화 방지제, 비타민 및 미네랄 등)가 특히 풍부하지만 섬유와 물도 제공합니다. 우리는 궁극적으로 어떤 식단에서 빠뜨려서는 안되는 필수 식품이라고 말할 수 있습니다.

이런 의미에서 의심의 여지가 없다. 과일 우리는 다양한 식단을 따를뿐만 아니라 체중 감량 식단을 따를 때 최선의 선택이되어야합니다.

왜? 매우 간단합니다 :이 기사의 시작 부분에서 지적한 자질 이외에, 우리는 두 가지 덕목을 추가해야합니다. 그리고 그것은 지방 함량이 낮을뿐만 아니라, 일반적으로 칼로리가 거의 없기 때문에 특정 과일의 일부 그룹은 지방 연소입니다. 이것은 우리 몸이 축적 된 지방을 더 잘 제거하는 데 도움이되는 효소와 특정 물질을 포함하고 있음을 의미합니다.

우리는 체중 감량을 위해 천연 주스의 맛있는 요리법을 반복 한 이전 기사를 완성했으며이 경우 가장 맛있는 음식을 제안하려고합니다 지방을 태우는 천연 주스.

지방을 태우는 이상적인 과일 주스의 조리법

자몽 주스

그걸 모르는 사람 자몽은 슬리밍 다이어트에 흥미 롭습니다.? 실제로, 우리는 이것이이 의미에서 가장 인기 있고 잘 알려진 과일 중 하나라고 거의 말할 수 있습니다. 예를 들어, 체중 감량에 도움이됩니다. 지방과 탄수화물 저장에 참여하는 효소를 차단합니다., 신진 대사가 가속됩니다.

이 맛있는 주스를 만드려면 단지 1 또는 2 개의 신선한 자몽이 필요합니다.

자몽을 잘 씻으십시오. 반으로 잘라서 짜내십시오. 유리에서 봉사하십시오.

천연 오렌지 주스

자몽과 마찬가지로, 감귤 인 오렌지는 지방과 탄수화물 저장에 관여하는 효소를 차단할 수 있습니다., 신진 대사를 가속.

이 주스를 ​​준비하려면 1 ~ 2 개의 큰 오렌지가 필요합니다.

오렌지를 잘 씻으십시오. 그들을 반으로 잘라서 짜내십시오. 마침내 유리와 아기가 제공됩니다.

천연 라임 쥬스

다른 감귤류처럼 인기가 없지만 매우 상쾌하지만, 석회는 해독 과일이다. 이는 유지 된 액체를 제거하기에 이상적인 이뇨제 및 부작용을 제공합니다.

이 천연 주스를 준비하려면 1 ~ 2 개의 라임과 1 개의 큰 물 한 컵이 필요합니다.

먼저 파일을 잘 닦으십시오. 그들을 반으로 잘라서 짜내십시오. 물과 함께 유리에 담아 낸다. 다른 한편, 그 맛이 매우 강한 경우, 당신은이 주스를 ​​조금 달게하는 저칼로리 감미료를 선택할 수 있습니다. 또는 예를 들어, 판다.

천연 레몬 주스 (레모네이드)

예를 들어 석회 또는 인기있는 오렌지와 같은 다른 감귤류에서 일어나는 것처럼, 레몬은 해독 작용, 클렌징 및 이뇨 작용을하는 과일입니다.. 또한 지방이 적습니다.

이 주스를 ​​만들려면 1 ~ 2 개의 레몬, 찬물 1 컵, 민트 잎 1 개만 있으면됩니다.

레몬을 잘 씻어 라. 그들을 반으로 버리고 그들을 짜내십시오. 한 잔의 물에 담아 낸다. 석회의 천연 주스와 마찬가지로 향이 매우 강하거나 불쾌하면 맛을 내기 위해 달게 할 수 있습니다.

반면에, 원한다면, 당신은 더 나은 맛과 향기를 제공하는 데 도움이 될 민트 잎 몇 개와 함께 장식하실 수 있습니다.

천연 살구 주스

그 살구 실제로 우리가 체중 감량에 도움이되는 자질 측면에서 가장 잘 알려지지 않은 과일 중 하나입니다. 그러나 체중 감량 식단을 따를 때 매우 흥미 롭습니다.

귀하의 이익은 귀하의 고 섬유 함량변비를 예방하고 약한 완하 효과를주는 데 도움이됩니다.

이 주스를 ​​만드려면 1 ~ 2 개의 큰 살구가 필요합니다. 먼저 잘 씻어서 칼로 조심스럽게 피부를 떼어 내고 여러 조각으로 잘라서 파이프를 제거하십시오. 믹서기의 도움으로 조화를 이루고 마침내 유리 잔에 서십시오.

오이 주스

그 오이 그것은 맛있는 야채, 이익과 다이어트에 흥미로운 속성의 전체 무게를 잃고있다. 예를 들어, 그것은 매우 풍부하고 지방이 매우 적습니다.재수 화 및 상쾌한 주스 만들기에 이상적입니다.

이 자연 음료를 만들기 위해서는 오이 1 개만 필요합니다. 먼저 오이를 잘 씻고 잘게 썬다. 믹서기의 도움으로 그것을 혼합하고 한 잔의 물에 담아 낸다.

원할 경우이 주류에서 제공하는 모든 주스에서 소량을 섭취하면 더 많은 과일과 물 한 잔을 더할 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.