자신에게 웃음은 역경에 직면하여 최고의 치료법입니다.
여러 번 아무것도하지 않고 소파 나 침대에서 일어납니다. 일주일 동안해야 할 일의 양에 관해 생각하는 순간부터, 때로는 상당한 스트레스 감각으로 술에 취해 지기도합니다. 최악의 경우는 여러 가지 경우에있어서 내 "의제"에 실제로없는 모든 종류의 즉흥 연주자를 다루어야한다는 것입니다.
그러나 시간이 지남에 따라 이러한 문제에 해결책이 없다면 문제를 해결하기위한 모든 노력을 기울일 가치가 없다는 것을 깨달았습니다. 실제로, 문제의 작은 철을 취하는 가장 좋은 방법 중 하나는 웃음을 통해서입니다. 하지만 하나도 아닙니다. 이 경우 나는 우리 존재의 깊이에서 오는 그 웃음을 참고하고, 그것은 우리를 조금 웃게 만듭니다.
당신은 그것을 한번도 시도한 적이 없습니까? 음, 네이처 비아에서 우리는 당신 자신을 비웃고 일상 생활에서 연습해야한다는 많은 이점을 알려 드릴 것입니다. 확실하게한다면 당신은 더 많은 유머와 낙천주의로 당신의 문제에 직면하게 될 것입니다!
유머 감각으로 모든 것이 더 쉬워졌습니다.
아무도이 삶의 어떤 것도 쉬울 것이라고 말하지 않았습니다. 뭔가를 원하는 사람은 실제로 그것을 추구해야합니다. 집에서 우리의 불행을 애도하는 것은 아무 소용이 없습니다. 같은 상황에 더 많은 사람들이 있다는 사실을 깨닫지 못합니까? 이 점을 감안할 때 우리의 모든 노력과 노력을 기울일 수밖에 없다. 기억하십시오. 의지가 산을 이동하므로 당신은 당신이 무엇이든 할 수 있다는 것을 알고 있어야합니다..
이 모든 것에 유머러스를 더하면 모든 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다. 간단한 웃음으로 얻을 수있는 힘을 상상할 수는 없습니다. 세계에서 가장 관련이있는 대학에 대한 수많은 과학적 연구 결과에 따르면 웃음은 우리 뇌의 엔돌핀 (endorphin)과 같다고 결론지었습니다. 우리는 많은 친구 나 가족과 함께 큰 소리로 웃으면 서 훨씬 더 나은 기분을 느꼈을 것입니다. 과정에서 우리는 모든 종류의 배꼽 고통을 겪어야했다.
우리 삶에서 어떤 역경을 겪을 때도 똑같은 일이 일어납니다. 우리가 그 원인이 되었다면 가능한 한 빨리 해결책을 찾는 것 외에는 대안이 없습니다. 한편, 당신은 항상 자신에 대해 조금 웃을 수 있으므로 더 긍정적 인 관점에서 모든 것을 보게됩니다.
친구들이 고마워 할거야.
우리가 친구들과 함께있을 때, 우리는 항상 우리의 모든 걱정을 없애기 위해 그들과 함께 즐거운 시간을 찾습니다. 거리에서 외출하고 신선한 공기를 마시 며 "평생"우정을 나누는 단순한 사실은 단순히 우리의 모든 문제를 두 번째로 만듭니다.
그리고 농담이나 일화를 말할 때마다 미소 짓거나 웃을 수있는 회사를 이미 즐길 수 있다면 잘하는 것보다 훨씬 낫습니다. 이걸로 우리는 당신이 모든 것을 농담으로 생각하는 것은 아닙니다. 진지하고 평온을 유지할 수 밖에없는 상황이있을 것입니다.. 그러나 우리가 좀 더 편안하고 여유로운 상황에 있다면 기본적으로 행복하기 때문에 기본적으로 웃음을 짓지 않을 것입니다.
우리가 이것에 자신을 비웃을 수있는 능력을 더하면, 우리는 당신의 친구가 단기간에 당신에게 감사 할 것이라는 완전한 확실성을 갖게됩니다. 더욱이 이것은 또한 당신이 당신의 채권을 더욱 강화하고 훨씬 더 오래 지속되는 우정을 누리는 데 도움이 될 것입니다.
다른 기사에서 우리는 우리 삶에서 긍정적 인 사람으로 자신을 둘러싼 중요성에 대해 이야기했습니다. 그리고 "실증주의"와 "웃음"이 서로 손을 맞잡는 두 가지 용어이기 때문에 분명히 웃음은 여러 번 당신의 문제에 대한 해결책이 될 것입니다.
너를 더 잘 알고 자존심을 강화하는 데 도움이 될거야.
웃음 치료는 우리의 자부심과 자신감을 강화시키는 가장 좋은 방법 중의 하나라고 가정되었습니다.. 아무도 자신보다 잘 모릅니다. 그래서 문제가있을 때마다 때때로 웃음 치료를하는 것이 매우 중요합니다. 당신이 유머와 낙관주의로 그것을 극복 할 때, 장기적으로 자부심과 자신감이 강화 될 것입니다.
자신을 비웃을 때 존재하는 이익의 양을 이미 깨달았습니까? 한번도 해본 적이 없다면, 여기에서 거울 앞에 서서 약간의 미소를 지어 주시기 바랍니다. 분명히 조만간 당신은 웃음 거리가 될 것입니다! 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다.
