아티 초크 잎으로 체중 감량 : 슬리밍 이점

양인데 그것은 우리 몸에 유익한 속성의 끝없는 번호를 유지 야채의 유형입니다. 그러나 많은 사람들은 이 야채의 잎은 많은 장점을 가지고 있습니다. 철, 마그네슘, 칼륨, 인 및 비타민 B 타입의 무진장 소스라는 사실 덕분에 전체 유기체에 대해

일단이 사실을 알게되면 많은 사람들이 다음과 같이 스스로에게 확신합니다. "여름이 막 돌아올 무렵에 아티 초크가 우리가 여분의 파운드를 잃을 수있게 할 수 있습니까? " 물론 그렇습니다. 그리고 다음 줄을 통해 우리는 당신에게 이유를 말할 것입니다.

체중 감량을위한 양인데의 이점

그것은 섬유의 위대한 소스입니다

아티 초크는 모든 종류의 섬유가 많으므로 이뇨 작용으로 인해 변비 나 설사로 고통받을 때 장의 미적분을 조절하는 데 큰 도움이됩니다.

또한이 구성 요소 덕분에 우리는 혈당 수준을 대폭 낮출 수 있기 때문에 우리에게 단지 몇 kg을 더주는 "나쁜 콜레스테롤"을 줄일 수 있습니다.

이런 이유로 당뇨병으로 고통받는 사람들도 복용하는 것이 좋습니다.

지방 소화에 유리하다.

또한 아티 초크는 일반적으로 간에서 담즙 분비를 자극하는 매우 유익한 물질 인 cynarin으로 구성되어 있습니다. 그리고이 모든 과정에서 무엇이 달성됩니까? 패스트 푸드에 존재하는 모든 포화 지방은 훨씬 더 빠르고 완벽하게 자연스럽게 소화됩니다.

이런 식으로 엉덩이, 다리 및 / 또는 복부와 같은 원치 않는 부위에 저장되는 것을 멈출 가능성이 매우 큽니다. 또한 칼로리 섭취량이 매우 적기 때문에 더 많은 즉각적인 효과를 얻기 위해 대량으로 섭취 할 수 있습니다.

강력한 이뇨제

이전에 이미 설명했지만,이 점을 강조하고 싶습니다. 양인데는 오늘날 존재하는 가장 강력하고 이뇨 작용이 많은 야채 중 하나입니다.

이 효과는 나뭇잎에서 특히 강화됩니다. 우리는 올리브 오일을 약간의 소금으로 목욕에 데려가 더 기분 좋게 만들 수 있습니다. 이런 방식으로 우리가 2 리터의 물이나 녹차를 동반한다면 우리는 몸 전체에 많은 양의 액체를 저장할 수 있습니다.

신장을 정화하십시오.

아티 초크 (Artichokes)도 훌륭한 동맹국으로 규정되어 있습니다. 우리의 모든 신장을 깨끗하게하고 정화시키다.. 그들은 완전히 건강하고 자연스러운 방식으로이 장기의 모든 충치를 청소하는 일종의 "자연 스폰지"역할을합니다.

이것은 장기간에 걸쳐 동일한 기능을보다 잘 수행 할 수있게 해줄 것이며 따라서 연중 언제든지 체중 감량을 더욱 촉진 할 것입니다. 아티 초크가 제공 할 수있는 모든 것을 이미 무엇을 좋아하니?

동맥 기능

우리가이 기사의 시작 부분에서 설명한 것처럼, 양인데도 비타민과 모든 종류의 구성 요소의 무한한 출처입니다.

이 모든 물질들은 모든 간 기능, 우리가 먹는 음식의 일부를 처리하는 기관 (간과 함께), 그리고 우리 몸에 유익한 것들을 선택하십시오. 이 모든 것은 또한 비타민의 축적을 촉진하는 동시에 상당한 양의 세정 및 산소화를 의미하며, 나중에 더 단순하고 즐거운 체중 감량을 가져올 수 있습니다.

아티 초크 잎으로 차를 준비하는 방법

아티 초크가 제공하는 다양하고 다른 특성을 즐기는 데있어 특히 유용하고 간단한 옵션은 훌륭한 것을 준비하는 것입니다. 아티 초크 차, 아티 초크 잎을 위해 더 명확하게 선택하는 것. 사실 그 준비는 정말 쉽고 간단합니다. 메모하다

성분 :

  • 티스푼 1 티스푼 아티 초크 잎
  • 물 1 컵

아티 초크 차 준비 :

  1. 스튜 냄비에 물을 넣고 끓게하십시오.
  2. 그것이 끓기 시작할 때 아티 초크 잎을 첨가하고 그것을 3 분 동안 비등하게하십시오.
  3. 이 시간이 지나면 불을 끄고, 3 분 정도 더 쉬었다.
  4. 마침내 살짝 마셔 라.

이 차를 마시는 방법?

아주 간단하다. 이상적으로는,이 천연 음료 하루에 2 ~ 3 컵, 특히 식사 후 복용하십시오. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 테마슬리밍

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