Mamon 또는 mamoncilla : 혜택 및 속성

마몽 실라 o 마몽 계절 과일로 베네수엘라 나 니카라구아 (그리고 다른 나라들)에서, 특히 3 월과 8 월 사이에 가장 인기있는 계절에 특히 즐깁니다.

이 과일을 얻는 나무는 높이가 30 미터에 달할 수 있으며, 최적 생산시기는 연말, 특히 6 월과 8 월에 있습니다.

그것은 둥근 모양과 일반적으로 클러스터의 성장 작은 크기의 세미 산 과일입니다. 그 껍데기는 매끄럽고 녹색이며, 반투명 한 황색 펄프와 감미로운 맛으로 포장 된 맛있는 씨앗을 보호하는 경향이 있습니다.

이 과일에서 맛있는 것을 얻을 수 있습니다. 젖먹이 주스, 당신은 또한 신선한 펄프 (가장 단순하고 가장 일반적인 형태의 소비 중 하나)를 먹을 수 있습니다.

마몬의 영양 혜택

특히 비타민 A가 풍부한 비타민 A (시력 관리 및 발달을위한 기본적인 영양소)를 강조하는 비타민이 풍부한 과일입니다.

또한 칼슘, 인 및 철분을 찾을 수있는 미네랄 성분이 풍부합니다.

대개 칼로리가 적기 때문에 마몬이 섭취하는 칼로리는 48 칼로리에 불과합니다. 우리가 발견 한 영양 내용 중 :

  • 칼로리 : 48 킬로 칼로리.
  • 탄수화물 : 1 gr.
  • 단백질 : 0.5 gr.
  • 섬유 : 12.5 gr.
  • 비타민 : 비타민 A (1,200 U.I).
  • 무기물 : 칼슘, 인 및 철.

빨판의 성질

그것은 고열과 수분 유지의 경우에 특히 적합한 과일입니다. 그 효능은 우울증과 이뇨 작용으로 자연스럽게 독소를 제거하는 데 유용합니다.

또한 염증을 줄이고 방광 장애를 피하는 데 도움이되므로 방광에 대한 흥미롭고 유익한 열매가됩니다.

수렴 작용 때문에 설사와 싸울 때 유용하며 매우 소화 작용이 강하고 조직을 강화 시키며 방어력을 높여 독감 및 감기를 예방합니다. 그러나 우리가 이미 감기에 걸렸을 때, 그것은 고열에 대항하여 보통 사용되는 과일입니다.

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