여름을위한 자연 다과
여름이 다가오고 있거나 열이 더 단단 해지기 시작하면 재미있는 패턴이나 습관을 기억하는 것이 좋습니다. 열을 줄이십시오..
이전 기사에서 이미 언급 한 가이드 라인 이외에도 여름 건강, 의심의 여지가 없다. 열은 여름의 주요 적 중의 하나이다..
적절한 예방 조치를 취하고 특정 습관을 수행하는 것이 좋습니다. 그늘에 머물다, 신선한 요리를 선택하십시오. 및 매번 물속에서 식다.
그러나 근본적인 질문을 잊어서는 안됩니다. 우리는 많은 액체를 마셔야한다.. 그러나 우리가 건강한 영양 (여름에는 더 많은 것을)을 즐기고 싶다면 알콜없이 담수, 천연 주스 및 맥주를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
그 단 음료수 그들은 우리 몸에 필수 영양소를 제공하지 않는 것 외에도 우리의 갈증을 풀지 않을뿐만 아니라 식단에 칼로리를 추가한다는 점에서 전혀 권장하지 않습니다.
이상적인 옵션은 이러한 단맛 청량 음료를 자연 다과 우리가 당신에게 다음에 제안하는 것.
천연 청량 음료 : 새로 고침하는 이상적인 음료
레모네이드 요리법
주성분
- 레몬 2 개
- 물
- 감미료
레모네이드 만드는 단계
1) 2 개의 레몬 주스를 짜내십시오.
2) 물과 설탕을 대체 할 약간의 감미료와 함께 섞는다.
3) 얼음을 넣고 냉장고에 넣으십시오.
천연 화강암
주성분
- 자연 과일 열매 주스,
- 얼음 조각
자연적인 비계를 만드는 단계
1) 당신이 가장 좋아하는 과일의 주스를 액화하여 얻으십시오.
2) 얼음 조각 몇 개를 넣고 섞는다.
3) 커피 대신 과일을 대용 할 수 있습니다.
이미지 | Charles Haynes 토픽여름 여름을위한 요리법
