여드름 피지선의 증상 완화를위한 자연 요법

이전 기사에서 우리는 무엇이 알려졌는지 이야기했습니다. 여드름 주술, 그 증상, 원인 및 증상이 악화되는 것을 예방할 수있는 방법을 제공합니다.

이 기회에 우리는 증상을 줄이기 위해 갈 수있는 일련의 요령과 자연 요법을 제시함으로써 개선점을 발견하고 불완전하지 않은 얼굴을 과시합니다.

증상을 개선하는 것 외에도 피부의 특성에 맞는 보습제를 사용하고, 좋은 메이크업 교정기를 사용하면 불완전 함을 개선하거나 구성하여 완벽한 안색을 나타낼 수 있습니다.

보습 크림과 메이크업 크림과 얼굴 모세 혈관 구조를 강화하는 치료를 위해 피부과 의사가 처방하는 것이 더 낫습니다. 그래서 우리는 귀하의 상담에 지체없이 가야합니다.

핑크색 여드름과 그 증상을 가능한 한 많이 막기 위해서는 원인이되는 원인을 발견하고 고통 받기 쉬운 상황을 피하는 것이 중요합니다.

우리가 수행하는 음식물 섭취는이 상태로 고통 받기 쉽기 때문에 중요한 역할을합니다. 따라서 우리는 올바른 음식과 건강한 생활 습관을 모두 식단에 포함시켜야합니다.

여드름 rosacea에 대한 적절한 영양

당신이 그것을 믿지는 않지만, 우리가 매일 먹는 음식뿐만 아니라 우리가 매일 먹는 음식은 우리의 피부를 돌보고 그것에 영향을 미치는 모든 장애를 개선 할 때 우리를 크게 도울 것입니다. 주사제의 경우 다음과 같은식이 및 영양 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

비타민 A, B, C가 풍부한 식품.
야채, 신선한 과일 및 채소의 섭취를 늘립니다.
양배추, 브로콜리, 녹색 채소, 스위스 chard, 물냉이, 당근, 마늘, 양파 등의 식품을 포함하십시오.
위에서 언급 한 비타민이 풍부한 과일과 붉은 과일과 같은 혈관 수축성을 가진 과일을 찾으십시오. 그 중에서도 블루 베리, 체리, 블랙 베리를 강조하고 감귤류와 토마토를 피하십시오.
파란 물고기, 식물성 기름, 아몬드 및 밀 배아와 같은 오메가 3 필수 지방산이 풍부한 식품의 소비를 늘립니다.
올리브 오일, 아마씨 또는 리넨.
전체 곡물, 쌀, 노아.
아연과 같은 미네랄이 풍부한 음식.
귀리, 쌀, 콩, 아몬드 같은 우유 야채.
소금과 설탕을 적당히 섭취하십시오.
매일 프로 바이오 틱 식품 소비.
수분을 잘 섭취하고 적어도 1 리터와 2 ~ 2 개의 물을 섭취하십시오.
따뜻한 음식이나 차가운 음식, 야채 쥬스, 과일 쥬스를 마 십니다.

더 건강한 생활 습관

우리가 이전 줄에서 지적한식이 요법 조언 가능한 한 건강한 생활 방식을 따르는 것도 중요합니다.. 어떻게? 선택 대상 :

매우 뜨거운 음식과 음료를 먹지 마십시오.
붉은 살코기의 섭취량을 조절하고 마른 고기 나 흰살 고기 섭취를 선택하십시오.
소시지를 피하십시오.
포화 지방이 풍부한 가공 식품, 정제 된 식품, 산업용 패스트리를 피하십시오.
매운 음식과 매운 음식을 피하십시오.
식초에 담근 피클이나 요오드와 같은 식초가 들어있는 음식은 피하십시오.
알콜 음료를 피하십시오.
카페인 음료는 피하십시오.
소다 피하기
담배 피하기
불안을 피하고 스트레스를주는 상황.
충분한 휴식 시간을 취하십시오.
요가를 연습하거나 긴장을 풀 수있는 다른 활동을하십시오.
매일 적당한 신체 활동을하고 하루에 최소 30 분을 걸어보십시오.
피부에 적절한 크림과 보호기로 얼굴의 피부를 적절히 보호하십시오.

장미과에 대한 수제 및 자연 요법

우리가 아래에 제공하는 가정 요법은 여드름 피지선 염증, 여드름, 홍조, 거미 정맥 형태의 자극을 겪은 다른 증상을 개선하거나 완화시킬 수있는 적절한 특성을 지니고 있습니다.

마녀 개암 나무 꽃 물

이 식물의 꽃 물은 피부 발적을 개선하는 좋은 치료법이며 모세 혈관의 염증을 줄이거 나 줄이는 데 도움이됩니다.

그 마녀 개암 나무 꽃 물 우리는 수제 방법으로 그것을 얻을 수 있고,이 식물로 주입을 준비하고 밤새 쉬게 할 수 있습니다. 그러면 우리는 그것을 사용하기 위해 긴장 할 것입니다.

우리는 또한 초본, 약국, 천연 제품 매장, 온라인에서 이미 준비된 마녀 개암 나무 꽃 물을 얻을 수 있습니다.

이 꽃 물 준비에서 꽃 물에 담근 멸균 된 거즈 또는면 패드를 살짝 가볍게 문질러서 문지르지 않고 적용 할 것입니다.

공기 중에 말리자.

그것은 아침과 밤에 적용하는 것이 좋습니다.

카모마일 차

카모마일은 우리에게 진정 속성을 제공합니다, 적색을 완화하고 개선하는 것이 적절합니다.

우리는 카모마일 주입을 다음과 같은 방법으로 준비 할 것입니다 :

성분 :

카모마일 꽃 2 큰술.
200 ml. 의 물.

준비 :

우리는 물을 끓이기 시작하고 끓기 시작하면 카모마일을 넣습니다.

약 3 분 끓여 보자.

열을 끄고 주입구를 덮고 10 분 동안 휴식을 취하십시오.

우리는 주입을 멈추고 진정시킵니다.

일단 냉각되면 사용할 수 있습니다.

신청 :

카모마일 주입시 멸균 된 거즈 나 부드러운 천을 묻 힙니다.

우리는 얼굴에 멸균 거즈 나 젖은 천을 사용하여 얼굴을 리프레쉬하고 발적을 개선합니다.

이 치료는 아침과 밤 또는 필요할 때마다 적용 할 수 있습니다.

알로에 베라

알로에 베라는 피부에 탁월한 특성을 부여하여 여드름 피지선으로 인한 발적과 자극을 개선하는 데 도움이됩니다.

우리는 영향을받는 지역에 약간의 알로에 베라 펄프를 사용합니다.

진정한 수제 마스크

이 수제 마스크는 피부를 진정시키는 성질을 가지고 있습니다.

성분 :

찰흙 4 큰술.
미네랄 워터 4 큰술.
칼렌듈라 에센셜 오일 티스푼.
장미의 에센셜 오일 한 방울.
노송 나무의 에센셜 오일 한방.

준비 :

먼저 우리는 물과 찰흙을 섞어서 크림을 얻을 때까지 저어줍니다.

그런 다음 에센셜 오일을 첨가하고 잘 저 어서 잘 섞습니다.

신청 :

마스크를 사용하기 전에 얼굴의 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

그런 다음 잘 확장되도록 마스크를 적용하십시오.

가면은 10 분 동안 행동하게하십시오.

우리는 따뜻한 물로 얼굴을 잘 헹구고 문지르지 않고 부드러운 수건으로 말려서 작은 손길을줍니다.

티 트리 에센셜 오일

티 트리 오일에는 장미 빛이 여드름과 함께있을 때 증상을 개선시키는 데 도움이되는 소독제가 들어 있습니다.

1 리터의 물에 티 트리 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨리고 매일 얼굴을 씻으십시오.

레시피 레몬과 함께 브랜드를 개선하기 위해

레몬은 우리에게 얼굴의 피부에 많은 유익한 특성을 부여하고 혈관의 탄력 유지뿐만 아니라 벽을 보강하여 피부의 가능한 흔적을 개선하거나 약화시키는 데 기여합니다.

제라늄 에센셜 오일 6 개와 노송 나무 에센셜 오일 6 방울을 넣은 레몬 에센셜 오일 6 방울을 섞습니다.

이 혼합물을 통해 우리는 아침과 밤에 가벼운 부위를 부드럽게 마사지합니다. 이 약제의 증상은 치료 후 1 개월 후에 평가할 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.