매운 견과를 가진 파이 : 절묘한 방향족 조리법
당신이 유익한 것에 관심을 기울이지 않고 먹었을 때가 많았지 만 유익했으나 남용해서는 안됩니다. 그 견과류 덮거나 껍질을 가지고 요리없이 먹을 수있는 음식입니다.
영양학적인 견지에서, 자연 상태의 약 50 %의 물, 탄수화물, 인, 단백질을 함유하고 있습니다. 케이크에 첨가 할 수 있다면 무엇을 요구할 수 있습니까? 그들은 맛있고 영양가가 있으며, 누구에게나 이상적입니다 (물론, 너트에 어떤 종류의 알레르기가 있더라도).
그들은 디저트에 이상적이며 향신료와 맛있는 말린 과일로 만든이 케이크를 완벽하게 결합 할 수 있습니다.
매콤한 석류 케이크 조리법
이 섬세한 케이크의 정교화를 위해 우리는 약 20 분의 시간을 필요로 할 것이고, 우리는 강렬한 하루를 멈추고 싶은 커피 또는 차의 간식으로 맛볼 수있을 것입니다.
어쨌든, 보시다시피, 준비가 너무 간단해서 거의 비용이 들지 않습니다. 우리는 당신이 그것을 즐기기를 바랍니다.
성분 :
- 소금 한 덩어리.
- 생강, 정향, 육두구 (맛)와 후추의 핀치.
- 계피 (맛에).
- 밀가루 (140 그램) + 쌀가루 (60 그램) + 약간 효모.
- 우유
- 대략 150 grs의 날짜.
- 2 개 또는 3 개의 알.
- 약간의 버터, 90 그램 이하.
- 60 그램의 말린 살구가 케이크를 장식하고 장식합니다.
- 30 그램의 껍질을 벗긴 견과류도 케이크 용으로 장식합니다.
- 30 그램의 아몬드.
- 40 그램의 무화과.
견과류와 함께 케이크의 정교화 :
우유와 버터를 넣기 위해 달걀을 치기 시작할 것입니다.
오븐이 160 도로 예열 될 때 견과류와 아몬드를 나누어 갈색으로합니다. 조심해서 화상을 입지 않도록하십시오.
우리는 무화과와 말린 살구가있는 조각으로 잘라내는 날짜부터 뼈를 제거합니다.
우리는 두 종류의 밀가루, 효모, 향신료, 소금 및 모든 견과류를 그릇에 섞을 것입니다. 이것은 잘 섞일 이전에 맞은 계란에 추가 될 것이다.
버터 케이크 곰팡이의 가장자리를 채우고 전체 반죽을 부어 라. 장식하기 위해 나머지 너트를 추가 할 것입니다. 우리는 약 1 시간 동안 구워 낼 것입니다.
견과류와 함께 매콤 케이크의 이점
우리는 맛있고 영양가있는 케이크에 직면 해 있습니다. 예를 들어 견과류가 풍부하고 엽산과 라이신 함량이 높기 때문에 혈관 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
예를 들어 견과류의 특별한 경우에는 구리, 철, 인, 칼륨, 셀레늄, 비타민 B 및 E가 함유되어있어 암과 같은 질병 (퇴행성 유형)을 예방할 수 있습니다.
칼슘 함량이 높기 때문에 유제품을 대체 할 수 있습니다. 그들은 뼈를 강화하고 성장을 촉진하며 골다공증을 예방하는데 도움을줍니다. 변비를 예방하고 포함 된 섬유 덕분에 장 질환을 예방합니다.
건강, 심장 건강 증진 및 콜레스테롤 정상화에 도움이됩니다. 그들은 오메가 3에 의한 관절염의 경우 좋은 동맹입니다.
물론 좋은 칼로리 콘텐츠를 제공하기 때문에 남용하는 것이 편리하지 않지만 건강한 지방 (일반적으로 좋은 지방이라고도 함)이 풍부합니다.
그리고 너트의 기원은 무엇입니까? 어쩌면 그들은 역사상 가장 오래된 음식 중 하나 일 것입니다. 견과류가 제공하는 에너지가 추위와 겨울의 어려움에 맞서 싸우고 생존을위한 열심히 노력하는 것을 극복하는 데 도움이되었다는 것을 알아야합니다.
더욱이 그리스인과 로마인은 견과류와 피스타치오를 좋아한다는 것이 알려졌습니다. 또한, 이미 땅콩 이야기가 있었던 문명의 텍스트가 있습니다. 테마케이크 조리법
