파인애플 물 무게를 잃고 무게를 잃는 : 혜택 및 처방전

파인애플 체중 감량과 체중 감량에있어서 가장 잘 알려진 과일 중 하나입니다. 사실, 무게를 잃는 파인애플의 성질에 관해서 우리는 음이온 효과와 이뇨 작용을하는 높은 섬유 함량의 음식에 직면하고 있습니다.

100 그램의 파인애플 만 60 칼로리를 제공하기 때문에이 모든 것이 매우 낮은 칼로리 및 지방 함량과 결합됩니다. 또한 특히 동물성 단백질이 풍부한 식품을 섭취 할 때 단백질을 소화시키는 것은 엄청나게 흥미로운 과일이됩니다.

파인애플 껍질에서 얻은 음료에 관해서는, 그것은 순수한 이뇨 작용과 정화 작용을 가진 완전히 자연적인 액체이며 축적 된 액체를 잃는 데 도움이되는 아래에서 볼 수있는 것처럼 번역 된 품질입니다 .

다른 한편, 파인애플과 함께 그것은 멋진 파인애플 슬리밍 차를 만들 수도 있습니다, 진실은 파인애플 물 여름철 가장 더운 달 동안 체중 감량에 이상적인 옵션입니다.

체중 감량을위한 파인애플 물의 이점

이뇨 및 depurative 자질

파인애플 물 그것은 depurative 및 이뇨제 이득을 가진 경 이롭 액체가된다, 그래서 과량 체액을 잃기를 위해 유용하고있는 동안 신장 결석을 녹이기 위하여 돕는다.

독소를 제거하고 과잉 수분을 줄이며 (따라서 우리 몸이 많은 액체를 보유하고있는 경우 흥미 롭다) 체지방을 줄이는 데 도움이되기 때문에 그 섭취는 묽어 짐의 식단 내에서 흥미 롭습니다.

지방 연소 도움

슬리밍 다이어트를하면, 파인애플 워터는 훌륭한 자연 선택이됩니다. 우리 몸이 지방을 더 잘 연소시키는 경향이있다., 그것의 depurative 및 뚱뚱 하 점화하는 질에 정확하게 감사하십시오.

다른 한편으로, 우리가 이전 라인에서 언급했듯이, 해독 특성으로 인해 유기체에 축적 된 독소를 제거하여 자연적인 부작용으로서 이상적입니다.

높은 콜레스테롤을 감소시킵니다.

의 경우 고 콜레스테롤 파인애플 물은 훌륭하고 거의 알려지지 않은 자연 선택입니다. 높은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움, 그래서 정기적 인 소비가 이런 의미에서 매우 흥미 롭습니다.

재미있는 파인애플 껍질의 다른 이점

위에 명시된 속성 외에도 다음과 같은 이점 또는 품질을 제공합니다.

  • 변비를 줄이고 개선합니다.
  • 담석의 경우에 유용합니다.
  • 그것은 소화를 개선하기 때문에 소화 음료입니다.

당연히, 파인애플 물은 과일의 살에서 직접 만드는 주스 또는 파인애플 주스와 혼동하면 안된다. 즉, 더 구체적으로 파인애플 껍질 요리로 얻은 물열매의 껍질을 벗겨서 얻은 자체 즙이 아닙니다.

파인애플 껍질에서 물을 만드는 법

성분 :

  • 파인애플의 껍질.
  • 1 리터의 물
  • 계피 1 작은 술

파인애플 물을 만들기 위해서는 파인애플의 완전한 껍질이 필요합니다. 파인애플은 요리하기 전에 잘 씻어야합니다. 칼로 인해 파인애플 고기에서 피부를 조금씩 자르면서 조심스럽게 잘라낼 수 있으며, 항상 칼을 자르지 않도록주의하십시오.

냄비에 1 리터의 물과 잘 씻은 파인애플 껍질과 티스푼의 계피를 넣으십시오. 계피의 찻 숱가락을 추가하고 스튜 냄비 또는 남비로 단단하게 덮는 중간 열에 30 분 동안 끓으십시오 (30 분).

시간이 지나면 열을 끄고 실온에서 방치하십시오. 마지막으로 냉장고에 음료수를 저장하고 비축하십시오. 원하는 경우 냉장고의 리터 병에서 예약 할 수 있습니다.

빈 뱃속에 파인애플 물을 마시 며 하루에 2 ~ 3 잔을 마시면 다음 식사로 나눌 수 있습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

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