레몬과 후추로 올리브 오일의 구제 수단 : 건강 상 이점
다양하고 균형 잡힌 식생활 올리브 오일 그것은 중요한만큼 중요한 역할을합니다. 특히 심장을 보호하고 심장 혈관 질환의 발병을 예방하는 건강에 좋은 지방, 주로 단일 불포화 지방이 많이 함유되어 있습니다. HDL (좋은 콜레스테롤로 간주)을 증가시키면서 높은 수준의 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되는 다중 불포화 지방산의 경우와 같이 건강한 다른 지방의 존재를 언급해야합니다.
그것의 믿을 수없는 영양 질은 비타민 E 및 다른 자연적인 산화 방지제의 자유로운 급진파의 부정적인 활동에서 우리의 몸을 보호하기의 재미있는 총계를 제공하기 때문에 거기 끝나지 않는다, 그래서 특정 질병의 위험을 감소시킬 때 긍정적으로 돕는다 암, 고혈압 및 기타 심혈관 질환의 경우와 마찬가지입니다.
사실은 올리브 오일로 우리는 우수한 자연 요법을 할 수 있습니다. 그것은 우리가 특정 질병 및 건강 장애를 예방할뿐만 아니라 치료 및 치유에 유용합니다. 예를 들면 레몬 주스와 올리브 오일, 어떤 위장에 먹을 수있는 훌륭한 해독력과 항산화 치료법이됩니다.
함께 레몬 거의 똑같은 일이 일어납니다. 그것은 우리 몸을 완전하고 자연스럽게 정화하고 해독하는 탁월한 과일입니다. 정기적 인 섭취는 신체의 pH 수준을 조절하고, 장을 정화하고, 독소와 누적 된 불순물을 제거하는 데 탁월합니다. 올리브 오일과 마찬가지로 민속 요법을 준비하여 자신의 자질을 높일 수도 있습니다. 레몬과 함께 따뜻한 물 항상 단식을했다.
이 기회에 엑스트라 버진 올리브 오일, 레몬 주스 및 후추의 품질을 결합하여 해독 요법. 우리는 그 혜택, 용도 및 가정에서 쉽게 준비 할 수있는 필요한 단계를 설명합니다.
레몬 주스와 후추로 올리브 오일 치료법을 만드는 방법
필요한 성분
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 잔
- 레몬 1 개와 껍질 주스
- 검은 후추 가루 2 작은 술
구제 준비 단계
먼저 냄비에 약간의 물을 넣고 물통에 넣으십시오. 수욕 중의 물이 끓으면 열을 낮추고 열을 가하여 끓게하십시오. 그 사이에, 레몬을 잘 씻고, 그것을 반으로 자르고 그것의 주스를 얻기 위하여 그것을 짜내십시오, 씨를 제거하십시오. 이제 조심스럽게 껍질을 제거하고 잘라내어 스트립으로 자르고 흰색 부분 (비트 부분)을 제거하십시오.
박격포 유봉을 사용하여 후춧가루를 갓 분쇄 한 것.
상단 그릇에 올리브 오일, 주스, 레몬 껍질과 분쇄 후추를 넣으십시오. 1 시간 동안 덮고 요리하십시오. 이 시간 후에 불에서 분리하고 차갑게하십시오. 그런 다음 스트레이너의 도움을 받아 깨끗한 항아리에 예비하십시오. 냉장고에 덮어서 보관하십시오.
레몬과 후추로 올리브 오일 치료법을 얻는 법
매일 아침이 치료약을 티스푼 하나씩 만 먹으면됩니다. 차가워 지거나 조금 따뜻하게 먹으면서 따뜻하게 먹을 수 있습니다.
정기적으로 섭취하면 어떤 이점이 있습니까?
- 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시키는 데 도움: 올리브 오일의 건강한 지방산 함량을 위해, LDL (나쁜 콜레스테롤) 및 트리글리 세라이드를 줄이는 동시에 HDL (좋은 콜레스테롤)을 증가 시키려면이 자연 치료법이 이상적입니다.
- 그레이트 해독기와 자연 세정기: 빈약 한 위장에서 섭취하면이 치료법은 흥미로운 양의 천연 항산화 물질을 제공하여 우리 몸을 정화하고 독소를 제거하는데 매우 유용합니다. 그것은 자유 라디칼의 부작용을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 뛰어난 천연 소화제: 레몬 주스는 위산의 산도, 무거운 소화, 메스꺼움과 가스를 제거 할 때 적극적으로 작용하여 소화 시스템의 pH를 조절합니다.
- 간을 정화하는 데 도움지방간의 경우, 간세포에 지방이 과도하게 축적되는 매우 일반적인 질환에 적합합니다.
- 면역 체계 강화: 매우 풍부한 비타민 C 음료이므로 면역 체계를 자연스럽게 자극하여 방어력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
이미지 | iStock / Suzette / Anne Worner이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마기름
