감미료 사용시 안전성

그 감미료 (일반적으로 빈 칼로리를 제공하는 설탕과는 달리) 칼로리가 적기 때문에 실제로 슬리밍 다이어트 또는 특정 의료 환경에서 권장되는 설탕의 대안으로 사용됩니다.

실제로 음료, 과자 또는 디저트로 감미료를 찾는 것은 일반적이며 정상적인 방법입니다. 아니면 우리는 또한 많은 슈퍼마켓 선반에서 그 다양성을 발견 할 수 있습니다.

카디오에서 최근 스페인 사회 영양 학회의 9 차 대회가 개최되었는데, 카디스에서는 영양 전문가가 수화 및 음식 섭취와 관련된 최신 연구 결과를 발표하고 분석하기 위해 만났습니다.

따라서 건강에 비 칼로리 성 감미료의 역할이 분석되어 왔으며, 오랜 기간 동안 당뇨병 환자를위한 비 칼로리 감미료의 긍정적 인 역할을 분석하고 반영한 과학 환경의 기여도를 항상 고려했습니다. 또는 체중 감량 다이어트에서 체중 조절을 위해 섭취하는 사람들에게 적합합니다.

이러한 의미에서 영양 전문가들은 당뇨병 환자의 식단에서 저 칼로리 감미료의 "중요하지 않은"중요성을 강조했습니다. 왜? 근본적으로 그들은 감미료가 인슐린이나 혈당에 영향을 미치지 않기 때문에 가장 부정적 측면없이 단 것을 즐길 수 있다는 즐거움을 제공하기 때문입니다.

감미료는 체중 조절 식단에서도 안전합니까?

최근 과학 연구에 따르면 저 칼로리 감미료는 음식과 음식 모두에 단 맛을 제공하기 때문에 체중 감량 및 / 또는 체중 조절 식단의 한 부분 인 한 칼로리 조절에 도움이 될 수 있습니다. 음료수는 적지 만 에너지 함량은 적습니다 (따라서 칼로리가 적음).

물론 우리는 비 칼로리 감미료가식이 요법이나 균형 잡힌 영양 섭취뿐만 아니라 육체 운동을 대체 할 수 없다는 점을 항상 명심해야합니다. 그러나 체중과 설탕 섭취량을 조절하려는 사람들에게 적절한 감미료 옵션이 될 수 있습니다.

이미지 | Steve Snodgrass이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.