Sterols : 심장의 이점과 특성

의심 할 여지없이 고 콜레스테롤 (특히 LDL 콜레스테롤)은 다양한 건강 문제, 특히 다양한 심장 또는 심혈관 병리의 출현을 초래할 수 있습니다.

그러나 건강하고 균형 잡힌식이 요법을 유지하고 건강한식이 요법을 따르는 것이 좋은 심장 건강을 즐기는 데는 필수적이라는 것이 분명합니다 (많은 의사, 영양사 및 건강 전문가가 유지함).

이러한 의미에서, 다양한 과학 연구에서도 스테롤 (또는 식물 스테롤)로 식물 stanols 그들은 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 양적으로 줄이는 데 도움이됩니다.

정확하게이 주된 이유 때문에, 오늘 우리는 무엇이 무엇인지 알게 될 것입니다. 심장에 대한 스테롤의 이점.

스테롤 : 심장 건강을위한 이득과 특성

그 스테롤, 다른 기본적인 측면 중, 부분적으로 콜레스테롤의 흡수를 억제 할 수 있으므로 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 유용합니다.

이것은 주로 스테롤 그들은 지방의 신진 대사에 개입하여 콜레스테롤 조절에 기여합니다.

하루에 스테롤 섭취량은 얼마나됩니까?

이러한 유형의 물질의 섭취는 항상 의사가 처방해야하지만 하루 2g의 섭취가 이루어져야합니다. 의 스테롤은 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이됩니다. 포화 지방이 적은 건강한 식단을 추구하면서이 소비가 유지되는 한. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.