네 손톱을 물지 마라.

많은 사람들에게 손톱을 물고 그것은 신경, 긴장 또는 불안보다는 더 많은 것, 이미 일과가 될 때 건강에 해로운 습관이 될 수있는 실제적인 의식이됩니다. 입뿐만 아니라 손가락에 감염을 호소한다., 이외에 손톱과 치아를 손상시킨다. (왜냐하면 우리가 절치를 지배하는 일정한 쇠잔살이 마모를 일으키는 경향이 있기 때문입니다.)

일반적으로 어린 시절부터 시작되는 습관입니다. 일반적으로 사라지는 습관이지만 많은 사람들이 어른처럼 손톱을 계속 물들이는 것은 사실입니다. 심지어 30 세 이상인 10 명 중 2 명은 계속 물고 있다고 지적합니다.

의학적으로 손톱을 물고 이름이있다 : 염 각화증, 그것이 시간 내에 있으면 건강 문제가 될 수있는 습관.

왜 손톱을 물지?

이 습관은 어린 시절부터 시작하는 것이 일반적입니다. 가장 두려운 작은 상황을 유발할 수있는 긴장감과 긴장감을 극복 할 수는 있지만 (예를 들어, 매우 수줍어하고 대중에서 말할 수 없음), 이유는 다양 할 수 있습니다.

이 긴장감을 줄이기 위해 손톱을 물기로 선택하고 마침내 성인이되어 버리는 습관이 될 수 있습니다.

못을 물고 찢는 원인 :

치과 용의 착용: 특히 전치 부분의 연속적인 딸랑이 때문에. 때로는 잇몸에도 영향을 줄 수 있습니다.
손톱 밑의 외상그것은 차례로 손가락에 염증을 일으킬뿐만 아니라 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.
감염 위험: 거리에있을 때 손가락을 입에 대면 박테리아, 곰팡이 및 바이러스가 우리의 입으로 들어가게됩니다.

손톱을 물어 뜯는 것을 끝내는 방법?

그것은 근본적이다. 의 힘, 주어진 비록 손톱을 물고 마니아 시간 내에 연장 될 수 있다면, 사람이이 열광에 대해 알고 있고, 한편으로는 그것을 줄이거 나 제거하고, 그것을 조금씩 바꾸기 위해 '싸우고 싶다'.

경우에 따라 심리적 지원이 습관을 줄이기 위해 환자에게 유용한 심리적 자원을 제공 할 것입니다.

그러나 특정 손톱을 피하는 속임수:

나쁜 맛의 손톱: 네일에 적용된 특정 에나멜이 있습니다. 입안에 가져갈 때 심하게 아팠습니다. 이 타입의 에나멜이없는 경우 원시 마늘로 손톱을 문질러보십시오.
손톱 감추기: 도자기 손톱은 이상적이어서 손톱을 물 수 없습니다. 그렇지 않으면 접착 테이프 나 고약을 사용해보십시오.

이 요령들이 습관을 감소 시키는데 도움이되지 않으면 심리학자에게 가서 치료를 통해 건강에 좋지 않은 습관을 줄이고 끝내는 데 도움이 될 것입니다.

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