스트레스, 불안 및 심혈관 질환

우리가 긴장하고 스트레스가 많은 상황에서 긴장되고 불안해 할 때 다음 표현을 듣는 것은 매우 일반적입니다. 조심해, 심장 마비를 일으킬 수있어.. 그리고 분명히, 우리는 잘못된 것이 아니라 인생 자체만큼이나 진실하다는 표현에 직면 해 있습니다.

이것은 점점 더 많은 연구들과 관련이있다. 스트레스불안 오늘과 같은 질병이 아주 많이 있습니다. 고 콜레스테롤, 고혈압 o 당뇨병.

기쁨으로 길을 걷는 경향이있는 낙관적 인 사람들은 더 부정적인 사람들보다, 그리고 무엇보다 매일 스트레스를 받고 불안해하는 사람들보다 더 오래 살고 있다고 종종 말합니다.

헛된 것은 아니지만 의사와 심리학자가 점점 더 많아지고 있습니다. 의사와 심리학자들은 우리가 낙관적 인 삶을 살아야한다고 주장하지만, 무엇보다 편안한 삶을 살아야한다고 주장합니다.

이를 위해서는 다른 방식으로 삶을 사는 것이 중요합니다. 문제가되지 않는 것에 대해 걱정하지 않고 문제를 해결하려고 항상 노력하고 너무 걱정하지 않는 것이 편리합니다.

너 자신에 대해서 심혈관 질환현재 스트레스를 받거나 불안한 사람들이 심장 발작, 고혈압 또는 심지어 암에 걸릴 확률이 높다는 사실을 보여주는 많은 과학적 연구가 있습니다.

이러한 이유로 매일 조금씩 기쁜 마음으로 매일 삶을 영위하고, 매일 즐기며, 무엇보다 조금 더 미소 짓는 것이 낫다는 것을 기억하십시오.

자기 자신의 경우 고혈압과체중, 비만이나 당뇨와 같은 문제들과 공통적으로 관련된 질병이기 때문에 더 많은 사람들에게 점차적으로 영향을 미치는 건강 문제에 직면하고있는 것은 의심의 여지가 없습니다.

고혈압의 몇 가지 증상이 있으며 많은 환자에서 볼 수있는 몇 가지 원인이있는 것은 사실이지만 혈압을 상승시킬 수있는 원인은 잘 알려져 있지 않습니다.

분명히 우리는 스트레스, 동등한 공통적 인 격변, 그리고 실제로 실제로는 그렇지 않다는 것을 완전히 정상적인 문제로 수년 동안 "본"것으로 간주됩니다. 우리는 그것에 대해 좀 더 탐구합니다.

많은 사람들이 직접적인 원인에 대해 알지 못하지만, 고혈압으로 인한 스트레스.

이것은 스트레스가 카테콜라민 (아드레날린과 유사)의 생산량이 과도하게되어 심장 박동수가 증가하기 때문입니다.

이것은 지방과 당의 수준이 증가한다는 것을 의미하며, 이것은 분명히 부정적인 결과를 수반합니다.

사실 연속 스트레스 상황 ( 만성 스트레스), 고혈압과 함께 무언가 훨씬 더 위험한 부정맥의 출현으로 이어질 수 있으며 또한 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.

스트레스가 고혈압을 일으키는 것을 방지하는 방법

이러한 의미에서 기본 권고 사항 중 하나는 건강한 생활 습관을 채택하여 조용하고 편안한 생활 방식을 선택하는 것입니다.

매일 스트레스를 느끼는 것은 정상적이지 않다는 것을 기억하십시오. 불안정과 공포감을 조성하는 불확실성의 개인적인 상황 때문입니다. 때로는 오른쪽에서 쉬고 필요한 시간은 한쪽에서 다른쪽으로 계속 진행하는 것보다 훨씬 낫습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다. 테마불안 스트레스

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